Душ против Ванны:Что Лучше Для Вашего Здоровья?

Кто не любит ванну с пеной? Эти приятные полчаса спокойного времени, отмокая от всего этого в расслабляющей ванне. Небеса! Но так ли хороша эта ванна для вашего здоровья, как вы думаете? Или тебе лучше принять душ?

Ниже мы раз и навсегда покончили с дебатами о ванне и душе. Выясните, что лучше для вашего здоровья и почему.

Преимущества принятия душа

Экономия времени, стимулирование, снятие стресса. Вот некоторые из причин, по которым люди любят принимать душ вместо купания. Но каковы преимущества принятия душа? Давайте выясним.

• Уменьшает напряжение и улучшает кровообращение. Холодный душ отлично подходит для снятия напряжения, улучшения кровообращения, успокоения зудящей кожи и обретения новой жизни.
• Избавляет от головной боли, помогает при болях в мышцах. Теплый душ помогает снять мышечное напряжение, уменьшить головные боли и облегчить беспокойство.
• Массирует кожу, когда падает вода. Давление воды можно использовать для мягкого массажа тела, позволяя вам снять напряжение и расслабиться.
• Отлично подходит для очистки организма. Душевые идеально подходят, так как они слегка ополаскивают кожу, удаляя грязь и бактерии, но не удаляют эфирные масла кожи.
• Быстрее, чем ванна. Если вам нужно помыться в спешке или у вас ограниченный запас горячей воды, Душ может быть идеальным.

Минусы принятия душа

Помимо риска поскользнуться, какие недостатки есть в том, чтобы иметь душ вместо ванны.

• Скорее всего, вам придется встать. Если вы не являетесь гордым владельцем стула для душа, принятие душа обычно включает в себя стояние. Если у вас есть состояние здоровья, которое делает вас не слишком устойчивым на ногах, это может быть опасно. Между тем, если вы хотите использовать этот душ для снятия стресса, стояние затрудняет полное расслабление.
• Зависит от давления воды. Насколько хорош ваш душ, зависит от количества напора воды в вашем доме или многоквартирном доме. Слишком низко, и вы можете найти свой душ менее чем желательным и больше похожим на струйку воды, не очень полезную для очистки. Альтернативой является установка и электрического душа, что может решить проблему.
• Состояние парной. Вы когда-нибудь видели этот туманный туман на вашем зеркале после душа? И мы тоже. Один минус для душа заключается в том, что вы часто создаете ситуацию потока в своей ванной комнате. Это может быть плюсом для здоровья кожи, но если у вас есть определенные медицинские условия, это может быть проблемой для вашего здоровья. Так что береги себя.

Преимущества принятия ванны

Немного времени для меня, способ расслабиться после работы или просто помыться, есть много веских причин, по которым вы должны заполнить эту ванну прямо сейчас. Вот некоторые из них.

• Помогает лечить состояние кожи. Ванна-это отличный способ покрыть вашу кожу. Овсяные ванны особенно популярны для тех, кто страдает экземой, но это не единственное доступное лечение кожи.
• Когда вы чувствуете, что вода плавает вокруг вас, особенно если она имеет правильную температуру, может показаться, что ваши тревоги тоже уплывают. Расслабление и снятие стресса являются одними из самых больших преимуществ купания.
• Может улучшить сон. Проблемы сворачиваются? Принимая ванну вечером перед сном, вы не только расслабляетесь, но и регулируете температуру своего тела, поэтому, когда вы готовы ко сну, ваше тело тоже расслабляется. Нет, это может относиться не ко всем, некоторые люди обнаруживают себя более бодрыми после ванны.
• Хорошо для защиты и облегчения мышц и суставов. Вы, наверное, слышали о пользе ледяной ванны для больных мышц. Но знаете ли вы, что теплая ванна тоже обладает какой-то магией?
• Помогает регулировать кровяное давление. Теплая вода улучшает кровообращение в организме, открывая кровеносные сосуды, позволяя ему течь более свободно. В свою очередь это может привести к снижению артериального давления. Однако убедительные медицинские доказательства этого еще не полностью доказаны.
• Может улучшить дыхание. Наполнение ванны до уровня шеи может помочь увеличить объем легких, когда вы погружаетесь в воду. Обратите внимание на температуру, так как горячие и холодные ванны оказывают уникальное воздействие на организм. Стремитесь к теплому началу.
• Уменьшает геморроидальные боли. Если у вас когда-нибудь был геморрой, вы знаете, насколько болезненным он может быть. Теплая ванна может помочь уменьшить давление геморроя и уменьшить воспаление. Вы также можете добавить английскую соль для дополнительного облегчения.

Минусы принятия ванны

Купание в ванне может показаться идеальным вечером, но так ли хороша эта ванна для вашего здоровья, как вы думаете? Давайте посмотрим.

• Может быть, он не чист. В душе частички грязи, которые были на вашем теле, смываются и идут прямо в канализацию. В ванне вы могли бы отмокать в них, вот почему вы никогда не должны пить воду для ванны. Одним из решений может быть быстрое полоскание в душе перед ванной, чтобы сохранить вещи как можно более чистыми.
• Может влиять на уровень рН организма. Особенно для женщин важен уровень рН в организме. Если вы используете соль для ванн, бомбы для ванн, мыло или что-то другое в своей ванне, вы можете обнаружить, что более склонны к дрожжевым инфекциям (бактериальный вагиноз) или другим раздражениям влагалища. Это также может произойти, если вы принимаете ванну слишком часто (как ванну, так и душ), поэтому будьте осторожны и обратитесь к врачу за любым зудом или дискомфортом.
• Очищает тело от натуральных масел. В то время как ванна отлично покрывает ваше тело, что бы ни было в воде, она также имеет один обратный эффект – удаление натуральных масел. По мере того как вы впитываете, они могут выходить из тела, и это не очень хорошо для вашей кожи и ее защиты.

Кто же всё таки побеждает?

Когда речь заходит о купании, самое главное-это гигиена. На самом деле и ванна, и душ имеют свои плюсы и минусы. Часто все сводится к вопросу предпочтений и времени. Пока вы держите вещи в чистоте, что бы вы ни выбрали, вы делаете только хорошее для своего тела.

Итак, в споре ванны против душа, что имеет значение - в каком настроении вы находитесь?