К сожалению, мы все рано или поздно взрослеем, и встает необходимость принимать решения, пусть иногда самые незначительные, и нести ответственность за последствия, которые они тянут за собой.
Я никогда бы не подумала, насколько тяжело мне это будет даваться. Мне уже 22 года, а нести ответственность за свои эмоции и в целом жизнь я так и не научилась (медленно к этому подбираюсь).
Мало нести ответственность за свои поступки и действия, есть так же необходимость эмоциональной ответственности. Заключает она в том, что каждый ответственен за то, что он чувствует в той или иной ситуации.
Если тебя обидел твой парень/подруга/другой близкий человек или не очень близкий, то та злость, что ты испытываешь - касается только тебя. Это не человек такой плохой, что ты обиделся, человек мог даже не подозревать, что он сказал/сделал что-то обидное, а ты воспринял это так.
Я половину своей жизни обижалась на всех и вся, потому что думала, что именно я права, а вот тот, кто сделал не так, как я подразумевала – ведет себя дико, странно и вообще как он может дальше идти улыбаться, когда я тут так страдаю. Может. И должен.
Думаю каждый сталкивается с чувством обиды, злости, негодования, непонимания при разговоре или при любом другом взаимодействии с другим человеком, и мы привыкли, что если я не понимаю кого-то, это значит, что он дурак, а не я. Это ошибочно. Мы действительно все очень разные. Кто-то долго не может простить обиду, а кто-то быстро забывает о произошедшей неприятности.
Лично я постоянно драматизирую, утрирую ситуацию и ее значимость, что заметно снижает мое настроение, жаление что-либо делать, да и вообще разговаривать, все мои мысли только о неприятности, которую чувствую я, в отличии от человека, который вообще не понял на что я так отреагировала.
Сейчас я стараюсь переоценить все мои реакции на действия и слова других людей во благо своего же здоровья, своих стабильных нервов. Не всегда нужно все воспринимать прямо и близко к сердцу.
Никто никогда не сможет в точности угадать твое настроение, никто не сможет предугадать твою реакцию на то или иное действие/слово. Когда ты поймешь, что твоя злость/обида/раздражение зависит только от тебя – станет проще выносить тяготы жизни и адекватно общаться с людьми.
Другие мои интересные статьи:
В чем виноваты родители?
Обучалась год моделингу, но моделью так и не стала
Ложь- сильный якорь