13 подписчиков

Нашла действующий способ как выпить 1,5 литра воды. Это невероятно. И очень вкусный ПП завтрак для поддержания фигуры

1 минута

3 прочтения

4 ноября 2020

Приветствую всех на канале Всё Про Еду!

Самое главное не только пить воду, но и правильно питаться и завтракать. Поэтому сейчас я расскажу о чудо завтраке, а потом о том как же выпить 1,5 литра воды.

Вкуснейший Яйцо-пашот:

Это вкуснее, чем с яичницей, но и готовится труднее. Приготовление яйца-пашот: ⠀

"Рекомендую заранее поставить 👍 статье!"

Готовим:
Кастрюлю заполняем примерно на 2/3, воду немного подсаливаем и добавляем неполную ст.л. уксуса (чтобы белок лучше свернулся).

Доводим воду до небольшого кипения (не до бурления, а до маленьких пузырьков со дна) и создаём водяную воронку с помощью венчика. Вилкой не получится (я пыталась)❗️ ⠀

Разбиваем яйцо ближе к стенке кастрюли. Не в воронку! Иначе яйцо разнесёт в разные стороны. Совет: Яйцо разбивайте прямо над водой, чтобы белок и желток не распались. ⠀

Огонь убавляем до среднего и варим яйцо две минуты, потихоньку сохраняя воронку. Потом достаём яйцо штукой для пельменей (шумовкой). ⠀

На хлеб выкладываем листья салата, помидор, легкий сыр, сверху яйцо-пашот.

Приятного аппетита!

А сейчас поговорим о воде

Для многих кажется невозможным выпивать 1,5 литра воды. Обычно, до этого люди чаще всего воду вообще не пили или пили, но в очень малом количестве.⠀

"Не забывайте подписываться на канал!"

Насильно в себя вливать не рекомендую - это только нервы портит.⠀ Можно убить своё желание вести здоровый образ жизни. Однако, как мы выяснили, воду пить необходимо нашему организму.⠀

Так как же это сделать?⠀

- Выпивайте 2 стакана воды за 20 минут до завтрака. Жидкость активизирует обмен веществ и работу ЖКТ. Носите с собой бутылку воды.
Я, например, не выхожу из дома без бутылочки 0,5л.⠀

- Пейте, когда вам кажется, что вы голодны. Если через 20 минут это чувство не уйдет, смело идите кушать.⠀

- Пейте воду из красивых баночек, бутылочек, стаканов. Вода из бутылочки со Звездными войнами кажется вкуснее, чем из обычной кружки😸⠀

- Добавьте в воду что-нибудь, если простая вам кажется скучной и не вкусной.⠀ ⠀

Мои любимые добавки воде:⠀
1) Мята+лимон (очень освежает❄️)⠀
2) Апельсин+лимон+грейпфрут🍋⠀
3) Яблоко+имбирь+корица🍏⠀
4) Огурец+лимон+мята🥒⠀
5) Любая ягода+кусочки лайма🍓 ⠀ ⠀
6) Ананас+веточка мяты🍍⠀
7) Киви+клубника+мята🥝⠀