Если ваш любимый человек борется с зависимостью или даже борется с психическим заболеванием и зависимостью, вам может быть интересно, чем вы можете помочь. Вы не хотите становиться помощником, так как это только усугубит зависимость. Но не менее страшное чувство - отвергать любимого человека, пока он не станет чистым. Так что ты можешь сделать?
Когда у любимого человека есть зависимость.
- Получите образование.
Зависимость - это болезнь. Если вы узнали, что ваш любимый человек болен, вы должны изучить это. Сделайте то же самое с зависимостью. Прочтите о признаках и симптомах злоупотребления психо-активными веществами, причинах его возникновения и о том, как быть активным человеком, оказывающим поддержку.
- Понаблюдайте за их поведением.
Уделите несколько дней тому, чтобы понаблюдать за поведением любимого человека. Было бы неплохо иметь четкие примеры типов поведения, которые вас беспокоят. Поделитесь этой информацией с другими ключевыми членами семьи и определите, как подойти к ситуации.
- Поговорите с профессионалом.
Поговорите со специалистом по токсикомании, консультантом, экспертом по психическому здоровью или другим полезным специалистом. Этот человек может направить вас в правильном направлении. Они могут порекомендовать инсценировку вмешательства. Они также могут помочь в разработке плана безопасности, если вы чувствуете, что ваш близкий может представлять угрозу.
- Выстройте лечебный план.
В зависимости от ситуации вашему близкому может потребоваться профессиональное вмешательство, чтобы изменить свой образ жизни. Перед проведением вмешательства выберите лечебный центр. Вы не хотите задержек между вмешательством и лечением, иначе ваш близкий может попытаться манипулировать вами или изменить свое мнение. Поставьте им ультиматум: например, это лечение или изоляция от семьи. Убедитесь, что вы конкретны и ясны в ультиматуме. То есть: если они не согласятся на лечение, они будут лишены финансовой возможности видеться или проводить время с членами семьи или их детьми.
- Посещайте группы поддержки семьи.
Точно так же, как вашему любимому человеку потребуется терапия, чтобы понять его вредное поведение и негативные модели мышления, вам нужна терапия, чтобы справиться со своими эмоциями. Зависимость сказывается на семье, поэтому разберитесь со своими чувствами. Найдите группы поддержки в вашем районе.
- Будьте активны в их выздоровлении.
Продолжайте активно поддерживать своего близкого в выздоровлении. Вы можете поддержать их, не поддерживая их привычки. Посещайте сеансы семейной терапии, общайтесь со своими врачами и консультантами и поддерживайте их план последующего ухода, когда они вернутся с лечения.
Важно помнить, что вы не можете изменить поведение любимого человека. Единственное поведение, которое вы можете изменить, - это ваше собственное.
Пожалуйста, найдите время и поделитесь этим со всеми, кого вы знаете, у кого есть любимый человек, который борется с зависимостью. Пришло время - пожалуйста, не ждите.
Не бойтесь, что о вас будут думать как-то не так. Не говорите себе в голове "Да всё хорошо, это временно". Это не временно! Это навсегда, если не начать действовать сейчас.
Помните фразу? "Чтобы найти преступника, нужно думать, как преступник". Интерпретируйте эту фразу, и проникнитесь мышлением и поведением больного или зависимого человека.
Любовь всё вылечит. Цените друг друга, какими бы вы ни были.
Это была статья: Когда любимый человек борется с зависимостью - 6 шагов, которые нужно предпринять