Решение о том, остаться ли в несчастливом браке или уйти, возможно, является одним из самых сложных решений, которые может принять родитель.
Иногда, несмотря на самые большие намерения «жить долго и счастливо», отношения могут превратиться в напряженный, несчастный, конфликтный союз. Если дело обстоит именно так, то от детей это невозможно скрыть - они будут знать, и, согласно растущему количеству исследований, они будут страдать.
Ряд исследований указали на негативное влияние развода на детей, но есть убедительные исследования, свидетельствующие о том, что многие из этих проблем коренятся в конфликте и напряжении, которые предшествовали разрыву отношений. Широко признано, что родительский конфликт наносит вред, особенно когда он имеет одно из следующих значений:
- Ненавистный (словесные оскорбления и повышенные голоса);
- Физически агрессивный;
- Неразрешенный (в глазах ребенка);
- О ребенке;
- Вызывает молчание между родителями.
Родители сделают для своих детей все, что угодно, и это может спровоцировать решение остаться вместе в несчастливом браке. Однако конфликт может принести детям больше вреда, чем развод:
- Вред для родительско-детской связи.
В несчастливом браке, где напряжение и конфликты являются нормой, взаимоотношения между родителями и детьми также, кажется, проявляют признаки напряжения. Точные причины этого неясны. Но есть несколько вероятных объяснений. Конфликт истощает ресурсы отношений и, тем самым, может уступить место неэффективному или непоследовательному воспитанию. Родительская энергия тоже напряжена, и им остается меньше вкладывать её в детей.
- Спусковой механизм психологических и поведенческих проблем.
Брачный конфликт связан с рядом последствий интернализации (например, депрессия, тревога, абстиненция) и экстернализации (например, агрессия, несоблюдение) у детей.
- Плохая успеваемость.
Дети, которые сообщают о более высоком уровне враждебных, интенсивных или неразрешенных конфликтов между их родителями, показывают более низкую успеваемость.
- Плохие навыки межличностного общения.
Когда между родителями сохраняется напряженность и неразрешенный конфликт, моделирование эффективных способов разрешения конфликта, вероятно, будет минимальным. Разногласия - это часть жизни, и дети в первую очередь учатся справляться с ними дома, наблюдая за своими родителями. Если есть ограниченное моделирование успешного разрешения конфликта, будет ограниченное обучение навыкам успешных отношений.
- Проблемы с собственными будущими романтическими отношениями.
Дети, которые часто сталкиваются с семейными конфликтами, с большей вероятностью будут иметь проблемы с собственными романтическими отношениями в подростковом возрасте и вплоть до взрослого возраста. Для детей из семей с высоким уровнем конфликта их опыт романтических отношений является негативным, что существенно ограничивает их знания о том, как работают успешные отношения.
- Приводит к эмоциональной неуверенности.
Исследования показали, что когда родители находятся в несчастливом браке, конфликт ставит под угрозу социальное и эмоциональное благополучие детей, угрожая их чувству безопасности в семье. Это, в свою очередь, предсказывает возникновение проблем в подростковом возрасте, включая депрессию и тревогу.
- Вызывает сердечное напряжение и повышение уровня кортизола (гормона стресса).
Напряжение или конфликт между родителями вызывает у детей физиологическую реакцию. Согласно исследованиям, когда дети видят конфликт между своими родителями, они испытывают сердечный стресс и значительное повышение уровня кортизола в организме. Эта физическая реакция может нанести вред их системам реакции на стресс и помешать их умственному и интеллектуальному развитию.
- Невербальные и вербальные конфликты вызывают похожие ответы.
В исследовании, проведенном в Университете Нотр-Дам, было обнаружено, что дети одинаково реагируют как на вербальные, так и на невербальные формы конфликта между своими родителями. Крики, оскорбления и словесная злость вызывают у детей такую же стрессовую реакцию, как закатывание глаз, тяжелые вздохи, молчаливое обращение и невербальное запугивание, например, указание пальцем или пристальный взгляд.
- Повышает вероятность развода взрослых детей.
Исследования показали, что самый высокий уровень разводов случается среди взрослых детей, родители которых развелись из-за конфликта в браке. На втором месте оказались те, чьи родители оставались вместе, но имели высокие конфликтные отношения.
Как хорошо не соглашаться - даже если это несчастливый брак
Разногласия - это факт жизни. Если вы не соглашаетесь, вы дадите своим детям возможность научиться ценным жизненным навыкам, которые будут им хорошо помогать на протяжении всей жизни. Вот как:
- Не борись грязно.
Уменьшите враждебность и не сражайтесь грязно. Никаких обзываний, криков, личных нападок, закатывания глаз, вопиющего или безмолвного обращения. Если грязная драка - это все, что у вас есть, просто держите ее подальше от детей.
- Разрешите спор и дайте детям понять, что вы помирились (они поймут, что вы притворяетесь).
Обязательно сообщите детям, что спор разрешен. Исследования показали, что конфликт особенно опасен для детей, если они считают его неразрешенным. Дайте им понять, что вы и ваш супруг прощаете друг друга и помирились. Важно делать это с уважением и теплотой. Дети более сообразительны, чем мы часто думаем, и если вы имитируете, они сразу поймут это.
- Держите последствия столкновения отдельно от детей.
Осознанно старайтесь отделить последствия супружеских столкновений от ваших отношений с детьми. Конфликт сказывается даже на самом сильном человеке. Несчастливый брак истощит вашу энергию, но важно оставаться терпеливым, чутким и последовательным со своими детьми. Делайте все возможное, чтобы ваши дети чувствовали, что у вас еще достаточно энергии для них.
- Остерегайтесь возможности того, что дети могут винить себя.
Дайте им знать, что взрослые иногда раздражаются друг на друга и что это не имеет к ним никакого отношения. Дайте им понять, что они на самом деле главная причина, по которой вы любите друг друга или заботитесь друг о друге, и что, несмотря ни на что, они никогда не станут причиной ссоры. Они могут винить себя вне зависимости от того, ведется ли спор вокруг них или нет - это так и есть. Если вы спорите из-за чего-то, связанного с ними, сделайте все возможное, чтобы держать это подальше от них, или, по крайней мере, сделайте все возможное, чтобы они этого не услышали.
ПОДЫТОЖИМ
- Не все супружеские конфликты вредны для здоровья. Детям важно научиться эффективно управлять конфликтами, и один из лучших способов для этого - увидеть, как их родители делают именно это - любят друг друга сквозь неровности. Конфликт, разрешенный уважительно, с теплотой и сочувствием, окажет положительное влияние на детей и даст им ценные инструменты для их собственной жизни.
- Дети разведенных родителей могут процветать и быть такими же успешными, как дети из семей, в которых брак не нарушен.
- Никто, кроме вас, не может решить, лучше ли оставаться вместе или разлучиться, но мы знаем из исследований, что если вы останетесь вместе, очень важно свести к минимуму конфликт, особенно на глазах у детей. Постоянная напряженность и споры могут навредить им больше, чем развод.
Я никогда не встречал родителей, которые пошли на развод в качестве чего-то другого, кроме последнего варианта, но это вариант и, возможно, разумный вариант, если брак носит напряженный или конфликтный характер.
- Проявлять уважение к вашим отношениям не всегда означает оставаться. Если вы боролись, чтобы сохранить его нетронутым, а он продолжает разваливаться, уважение к нему может означать его конец, а не медленную холодную смерть. Только вовлеченная пара может принять решение, и никто другой не должен судить.
Есть большая разница между задачей и знанием того, когда нужно уйти. Решение о разводе никоим образом не означает, что вы потерпели неудачу или что отношения не были важными, правильными или прекрасными в расцвете сил. Это означает, что он исчерпал себя и больше ничего не может предложить вам. Хорошо подумайте, прежде чем решите остаться вместе ради детей или нет, они могут быть причиной, по которой вам нужно принять душераздирающее и смелое решение - уйти.
То, как дети справляются с разводом, во многом зависит от того, как с этим справятся родители.
Несчастный брак: Что лучше для детей, вместе или врозь? Задавайте себе этот вопрос почаще, когда находитесь наедине с собой. Не бойтесь своих же ответов, ведите диалог в голове, но не забывайте обсуждать со своей второй половинкой всё, что надумали. Возможно, в Ваших диалогах будет спасение Вашего брака!
Спасибо за прочтение данной статьи. Если у Вас есть какие-то мысли или вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь, пишите в комментариях. До новых встреч
