Хотите расширить свой кругозор? Сосредоточьтесь на этих привычках!
Работа над разведкой продолжается. Все, что знает умный человек, они извлекли откуда-то в тот или иной момент.
Чтобы стать умнее, не обязательно тратить много времени и энергии каждый день.
Если вы можете постоянно тренировать свой мозг, чтобы адаптироваться к новым ситуациям и информации, вы со временем станете умнее.
Хорошей новостью является то , вам не придется тратить альо т времени каждый день , чтобы стать умнее, умный или умнее , чем вы были вчера. Вы можете вкладывать всего 5 или 10 минут каждый день, чтобы делать больше того, что помогает вам улучшить свои ментальные модели, восприятие и знания.
Работайте над своими личными приоритетами
Через десять минут вы сможете решить, что делать на следующей неделе. Отслеживайте то, что вы уже узнали, чтобы не расслабляться и помочь узнать новое.
Планирование нескольких веселых якорных мероприятий дает вам повод с нетерпением ждать. Составьте список того, чему вы хотите научиться в ближайшие дни.
Однако не переусердствуйте и не действуйте слишком медленно. Само по себе решение ничего не меняет. Действия - величайший подарок, который только вы можете сделать себе, так что приступайте.
Чтение заставляет ваш мозг работать
Мнения по поводу того, какой материал для чтения является лучшим, стимулирующим мозг, различаются: от выработки привычки ежедневно читать до приобретения разнообразных художественных и документальных книг.
Чарли Мангер однажды сказал: «Я постоянно вижу, как в жизни поднимаются люди, которые не самые умные, иногда даже не самые прилежные, но они обучающиеся машины. Каждую ночь они ложатся спать немного мудрее, чем когда вставали, и мальчик помогает, особенно когда впереди долгая пробежка »
Примите обучение на протяжении всей жизни
Умные люди увлечены новыми знаниями. Они никогда не перестают учиться.
Учиться лучше всего, когда вы связываете его с тем, что вы уже узнали. Чем больше вы знаете, тем больше вы можете подключиться.
Используйте технику Фейнмана, чтобы лучше понимать вещи. Это, пожалуй, самый эффективный инструмент обучения, который вы можете использовать, чтобы сосредоточиться.
Не переставай искать ответы. Если что-то не имеет для вас смысла, ищите способы расширить свои знания, чтобы понять это.
Дайте себе то, чем можно заняться
Сделай что-нибудь. Создайте что-нибудь ценное. Делитесь своими работами. Начните увлекательный проект. Вы узнаете больше в процессе, даже если проиграете. Вы будете лучше, чем были до того, как попробовали.
Независимо от того, что вы делаете: создавайте ценность.
Каждый онлайн-перерыв не обязательно связан с проверкой социальных сетей.
Замените час просмотра социальных сетей на что-то более полезное для души. Испытайте себя и сделайте что-нибудь оригинальное.
Как заметил Эйнштейн: «Я не умен, я просто страстно любопытен…». Все умные люди увлечены своими личными делами. Они находят смысл в своей работе.
В их жизни всегда происходит что-то захватывающее. Узнайте, что раскрывает в вас самое лучшее, и найдите время, чтобы создать это.
Начните размышлять в письменной форме
Запишите, что вы узнали. Это не обязательно должно быть красивым или длинным, но если вы потратите несколько минут каждый день на то, чтобы в письменной форме поразмышлять над тем, что вы узнали, это обязательно повысит ваши мозговые способности.
Напишите несколько сотен слов в день о том, что вы узнали. Всегда делайте заметки. Записывает блестящие мысли, которые вы пережили за день, для последующего использования.
Будьте готовы пробовать новое, даже если оно не кажется полезным или продуктивным. Никогда не знаешь, что пригодится заранее.
Вам просто нужно попробовать что-то новое и подождать, чтобы позже увидеть, как они соотносятся с остальным вашим опытом.
Поделитесь тем, что вы узнали
Один из лучших способов чему-то научиться - научить этому. Если вы действительно хотите чему-то научиться, найдите способ научить этому других.
Поделитесь своими мыслями с другими через блог, подкаст или видеоблог. Ответьте на вопрос на Quora. Обучайте Удеми тому, что вы знаете.
Объясняйте другим, что вы узнали.
Эйнштейн сказал, что если вы не можете объяснить что-то просто, вы недостаточно хорошо это понимаете. Старайтесь каждый день что-то объяснять кому-то просто, это поможет вам лучше понять это самому.
«Человек, который говорит, что знает, что думает, но не может это выразить, обычно не знает, что думает», - говорит Мортимер Адлер.
Когда вы делитесь, вы лучше запоминаете. Это бросает вызов вашему пониманию и заставляет думать.
Опубликуйте то, что вы узнали. Это поможет вам организовать свои мысли.
Найдите время, чтобы посидеть в тишине
Делайте целенаправленные перерывы.
Дайте себе место для вашего мозга, чтобы обработать то, что он узнал.
Растущее количество данных показывает, что регулярные перерывы в умственных задачах улучшают творческие способности, а пропуск перерывов может привести к стрессу, истощению и творческому блоку.
Праздность - это не порок, она необходима для создания тех неожиданных связей в мозгу, которые вам так нужны, и она необходима для выполнения творческой работы.
Потратьте время подумать
Есть одно занятие, которое чрезвычайно благотворно повлияет на ваши результаты: мышление.
Если вы не назначите время, чтобы думать, не делать ничего другого, кроме как думать, вы этого не сделаете.
Не просто читайте мнения других людей, читайте факты, а затем думайте. Это требует времени и усилий. Вам нужно научиться сосредотачиваться.
В этом пространстве не должно быть отвлекающих факторов. Ваш ум - это устройство для поиска новинок. Он эволюционировал, чтобы обращать внимание на новые и интересные вещи.
Оцените свои идеи. Поразмышляйте над ними. Мышление задает себе вопросы об идеях.
Генеральный директор AOL Тим Армстронг, например, заставляет своих руководителей тратить 10 процентов своего дня, или четыре часа в неделю, просто на размышления. Джефф Вайнер, генеральный директор LinkedIn, выделяет два часа непрерывного времени на размышления в день.
Увеличьте умственную напряженность
Работа над развитием умственной силы продолжается.
Психическая сила требует, чтобы вы продолжали строить новые нейронные пути, изучая новые вещи.
Психическая сила включает больше, чем просто силу воли; это требует тяжелой работы и приверженности. Заставьте себя больше использовать свой мозг.
Чем чаще вы осваиваете новый навык или изучаете новый предмет, придерживаетесь другого образа мыслей, тем сильнее становится ваш ум. Старайтесь подбирать что-то новое каждую неделю, а затем продолжайте работать над этим, узнавая что-то новое.
По-настоящему умные люди обладают способностью придерживаться другой точки зрения и при этом функционировать наилучшим образом.
«Тест на первоклассный интеллект - это способность одновременно удерживать в уме две противоположные идеи и при этом сохранять способность действовать». Ф. Скотт Фицджеральд сказал об этом в 1936 году.
Авраам Линкольн иногда спорил с другом с одной точки зрения, а затем они переключались и спорили с другой точки зрения.
Регулярно тренируйте умственные мышцы.
Развивайте самосознание
Осведомленность - мощный инструмент.
Сила самосознания заключается в том, что это помогает вам осознать свои собственные привычки и решить, нужно ли вам их менять.
Самосознание позволяет вам оставаться на связи со своими эмоциями и лежащими в основе чувствами, которые влияют на ваши действия и мысли.
Самосознание - это потрясающий инструмент, помогающий нам понять самих себя и обрести мир с тем, кто мы есть. Это приводит к уверенности в себе, опираясь на знание того, кто вы есть.
Создайте ежедневную привычку к самоанализу. Наблюдайте за своим умом, когда вы погружены в эмоции.
Соревнуйся с собой
Каждый день становитесь лучше на один процент.
Сосредоточьтесь на крошечных постоянных улучшениях каждый день.
Научитесь превосходить свои ожидания от себя. Вы узнаете, как справляться со своими ограничениями и проблемами в процессе.
Если все слишком хорошо, вы, вероятно, застряли в том, чтобы не быть крутым.
Кэлвин Кулидж говорит: «Весь рост зависит от активности. Без усилия невозможно физическое или интеллектуальное развитие, а усилие означает работу ». Если вы хотите долгосрочного успеха, перестаньте избегать трудностей.