Первая часть: https://zen.yandex.ru/media/id/5f942a199188825d103f00d7/ukrotitel-trollei-kak-zastavit-zamolchat-vnutrenne-5f95cb70d2b7e412880acb67
«Ваше представление о себе ошибочно и ограничено по одной простой причине: вы больше, чем это представление» (Цитата из: «Укротитель троллей», Рик Карсон)
Если эта фраза кажется вас возмутительной, то, к счастью или к сожалению, так оно и есть. Люди чувствуют себя несчастными, потому что не живут в соответствии с их представлениями о том, кто они есть или кем хотят быть. Это напоминает цепочку «ожидание - реальность».
Приведу пример.
Мы ожидаем определённой реакции от человека на наши действия. Это может быть обусловлено нашим опытом или привычками. К примеру, женщина, назовём ее Ксения, ожидает от мужчины постоянных сообщений или звонков, потому что это ее показатель любви и искренности. Она ожидает определённых действий и, если мужчины не «исполняет» их, то это приводит к негодованию и беспочвенным страданиям. В свою очередь, мужчина даёт спокойную реакцию на ее обиду. Он объясняет, что сейчас он очень занят и не может разорваться на части. И он говорит правду, объясняя все, что она не понимает или не хочет понимать. Конечно кто-нибудь скажет: «Ему все равно». Но что если я скажу, что человек не обязан оправдывать ваши ожидания?
Перейдём к книге.
Рик Карсон часто работал с целыми семьями. Из своего опыта общения он сделал вывод:
«Я заметил, что личностный рост и наслаждение жизнью появляются сразу же, как только члены семьи начинают осознавать, что их уклад жизни не должен быть похож на других. Когда они замечают и осознают узость своих представлений и ожиданий относительно себя, друг друга и своей семьи как единого целого, все тут же налаживается». (Цитата из: «Укротитель троллей», Рик Карсон)
То же самое относится и к отдельным личностям. Когда человек радуется тому, кто он есть на самом деле, а не пытается убедить себя стать кем-то, глубокое удовлетворение не заставит себя ждать.
Другими словами, истинное удовлетворение и держать себя в руках - разные вещи. Самочувствие улучшается от осознания того, кто на самом деле скрывается за ролями, которые мы исполняем.
О ролях.
Все мы актёры. Плохо ли это? Не совсем, мы играем роли, чтобы получить от мира желаемое или необходимое. Главное: уметь отделить истинного себя от роли.
Удачная роль может на некоторое время дать вам то, чего вы хотите: признание критика, того самого тролля, высокую самооценку, несколько лестных замечаний или денежное вознаграждение.
Обратите внимание на самого себя, когда вы встречаете новых людей. Вы стараетесь быть вежливым, открытым, шутить и пытаетесь создать интерес. Хорошо, когда новый собеседник вам правда интересен, но если это не так. Играете ли вы роль «приятного человека»? Почему нам важно то, какое впечатление мы произведём на человека? Истинный ли вы в этот момент?
Продолжение выйдет в ближайшее время, а пока ПОДПИШИТЕСЬ на канал «Культурный фристайл», поставьте лайк и следите за обновлениями. Статьи выходят каждый день.