Вами манипулируют ? Научитесь защищаться .
Манипуляция - это тип социального воздействия или социально - псилогический феномен , представляющий собой стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой , обманной тактики в интересах манипулятора . С помощью скрытого психологического приёма можно любого человека эаставить выполнить нужные вам действия , вопреки его воле и интересам .
Манипуляция - это способ добиться от другого человека желаемого . Для этого используются различные психологические приёмы . Например , расположение к себе собеседника или навязывание своей воли .
Самые распространённые способы манипуляции.
Манипулировать можно так :
- намекать
- давить на жалость
- вызывать чувство вины
- просить о помощи (притвориться слабее , чем на самом деле)
- задавить аргументами
- запугивать
- льстить
- что - либо постоянно внушать
- изображать чувства , которых нет
- проявлять излишнюю учтивость
- перевирать слова оппонента
- говорить неожиданно откровенные вещи ( откровенность на откровенность )
- агрессивно нападать на человека , обвиняя его в чём -то
- ссылаться на авторитеты ( реальные или мнимые )
Можно рассмотреть некоторые способы подробно . Мало кто знает , что намёки - это тоже форма манипуляции . Даже тогда , когда человек спрашивает своего друга , доел ли тот свой бутерброд, он пытается навязать свою волю . Отказать товарищу сложно .
Давить на жалость можно явно или скрыто . Манипулятор может прямо говорить о том , что нужно , чтобы вызвать сочувствие у других, а может сообщить об этом завуалированно . Например , заявить , что его никто не любит , что жизнь полна ужасов и т.д. Тогда собеседник пожалеет несчастного , проявит сочувствие и захочет что-то сделать для него .
Чувство вины также можно вызвать различными способами . Манипулятор может попросить о большом одолжении , которое собеседник точно не выполнит , а потом сразу попросить о другом . Тогда у оппонента возникнет чувство вины , он согласится выполнить просьбу попроще , так как чувствует стыд . что уже отказал .
Иногда даже просьба о помощи оказывается манипуляцией . Например,
человек может попросить товарища помочь ему в пустяковом деле, думая , что тот в нём лучше разбирается. После этого товарищ , почувствовав собственную значимость и веру в свои силы, вероятно, согласится помочь .
Аргументы , которые приводит манипулятор , чаще всего высосаны из пальца . Человек может цитировать известных людей и при этом перевирать цитаты или вообще сочинять своё. Также он может ссылаться на статистические данные , но перевирать их .
Как видно , манипуляторы действуют на чувства других людей , вызывая вину или сочувствие , поэтому им сложно отказать , их жаль обидеть . В результате люди становятся жертвами манипуляции . Чтобы этого не произошло , можно воспользоваться несколькими советами .
- Нужно держать себя в руках , стараться мыслить трезво , воспитывать уверенность в себе , независимость от других .
- Эффективно игнорирование . Если видны манипуляционные приёмы, стоит перевести тему или физически отдалиться от человека .
- Можно попробовать " отзеркалить " слова и действия манипулятора -
тоже начать жаловаться , обвинять , льстить , запугивать .
* Ничего нельзя просто так принимать на веру. Если слова оппонента звучат неубедительно . нужно поискать информацию в другом месте .
* Не давать о себе никакой информации .
* Тренируйтесь говорить "нет ", выстраивать отношения с другими людьми .
* Учитесь осознавать , что вами пытаются манипулировать . Прислушайтесь к себе , когда вас просят помочь купить что-то или выполнить какое-либо другое поручение . Если при этом испытываете напряжение . неудобство , задумайтесь :" Почему ?"
Защиты бывают разных видов .
Пассивная защита - это физический выход из ситуации , отсрочка , перенос разговора . Такой способ подходит , если вы не хотите портить отношения , например , с лучшим другом или начальником .
Активная защита - значит расставить все точки над i . В ответ на действия манипулятора вы говорите всё , что думаете о нём . Это может привести к конфликту .
Наконец , можно применить контрманипуляцию. Это ответная атака. Она работает так же , как и обычная , но применяется в качестве психологической защиты .
ЕСЛИ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ , СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ .
.