Чтобы натуральный продукт принес пользу организму, необходимо знать, как правильно его готовить и употреблять. Сегодня мы расскажем о пользе и других особенностях науматака.
Ягоды
Часто при употреблении используют именно плоды. Дело в том, что все части растения полезны. Сухофрукты можно найти в магазине или набрать самостоятельно.
Пользу продукту дает насыщенный витаминный состав. Это витамины С, Р, РР. Также витамины группы В. Микроэлементы: калий, натрий, железо, магний. В составе плодов содержатся кожные поваренные вещества и пептиды.
Науматак содержит много витамина С. Он в десятки раз больше, чем количество витамина, содержащегося в лимоне.
Крепость продукта намного меньше-100 ккал на 50 гр продукта (в чистом состоянии).
А емкость кипячения равна 13 ккал. А это позволяет употреблять отвары даже во время диеты. Но только не стоит добавлять сахар, чтобы не получать калории.
Преимущества
- Кипячение naumatak можно назвать фитовосанитарным, не опасаясь. Питье правильно приготовленного напитка становится источником витаминов, укрепляет иммунную систему организма. Помогает при снижении потенции и при авитаминозе.
- Отвар помогает сосудистой системе работать правильно. Железо активно участвует в процессах кроветворения.
- Снижает артериальное давление.
- Употребление науматака полезно при танозных заболеваниях. Отвар оказывает противомикробное действие. Предотвращает воспаление мочевого пузыря.
- Также полезно полоскать рот, так как он обладает воспалительным действием. Лечит мелкие язвы во рту, снимает воспаление десен.
- Помогает в устранении отечности.
- Полезно при беременности и во время кормления грудью. Для улучшения лактации лучше пить напиток в кипящем состоянии.
Ежедневная норма
Для детей старше 4 лет-по 1 стакану в день.
Взрослым-по 2 стакана в день