Каждый человек выбирает сам свой путь, кто-то следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается спортом. Кто-то предпочитает "заедать" или "запивать" свою усталость, вместо похода в бассейн или просто прогулки по парку. Сегодня посмотрим на знаменитостей, которые занимаются спортом и стараются вести здоровый образ жизни, возможно это послужит для кого-то стимулом, чтобы начать следить за собой и своим здоровьем.
Валерия (52 года)
Валерия (Алла Юрьевна Перфилова) - певица, народная артистка России. Прекрасно выглядит, у нее отличная фигура, хотя родила троих детей. Никогда не скрывала свою приверженность к здоровому образу жизни. Занимается йогой, ест много овощей. Не ест сахар, соль, жирную пищу. В день выпивает по 2,5 литра негазированной чистой воды, обязательно 1 стакан перед едой за полчаса.
Тина Канделаки (44 года)
Тина Канделаки (Тинатин Гивиевна Канделаки) - ведущая, продюсер, журналист. Еще одна яркая, красивая женщина с прекрасной фигурой, не теряющая своей красоты с годами. Каждое утро перед работой занимается спортом - это дает ей заряд бодрости, на весь день.
Светлана Бондарчук (51 год)
Бондарчук Светлана Витальевна - ведущая, модель. Кто поверит, что у этой женщины уже 2 внуков? Выглядит намного моложе своих лет. Занимается йогой, правильно питается, благодаря чему обладает идеальной фигурой. Считает, что на жизнь нужно смотреть всегда с позитивом.
София Ротару (73 года)
Ротару София Михайловна - певица, актриса, народная артистка СССР. Куда же без Софии Михайловны, она пожалуй, эталон красоты, к которой нужно стремится, выглядит просто фантастически. Пластика, скажите вы? А как же быть с ее бодростью, энергией и это на 8-ом десятке жизни, в этом ни одна операция не поможет. Всю жизнь придерживается правильного питания, любит отдыхать на природе, занимается в бассейне.
Екатерина Андреева (58 лет)
Андреева Екатерина Сергеевна - телеведущая. Бессменная ведущая программы "Время", которая не меняется с годами, выглядит так же прекрасно, как и 20 лет назад. Ее секрет красоты, пилатес, йога, правильное питание. Обязателен крепкий, здоровый сон, считает ведущая.
Анжелика Варум (51 год)
Анжелика Варум (Мария Юрьевна Варум) - певица, актриса, заслуженная артистка России. Прекрасная, позитивная, красивая женщина, выглядит намного моложе своего возраста. Ее секрет красоты - здоровый сон, раздельное питание, занятие спортом (без изнурительных тренировок).
Лера Кудрявцева (49 лет)
Кудрявцева Валерия Львовна - ведущая, актриса. Это прекрасная женщина родила двоих детей и у нее есть внук, то есть по статусу, она "бабушка", но глядя на нее язык не повернется, так сказать. Правильное питание, много фруктов и физическая активность, вот ее секрет прекрасной фигуры и красоты.
Думаю, многие начнут говорить, что у них есть деньги, это все операции. Далеко не все знаменитости выглядят, так же, хотя у них есть деньги, это больше вопрос желания. А энергию, бодрость и положительный настрой, ни одна операция не добавит. Будь здоровы, следите за собой, а самое главное чаще улыбайтесь!
Ставьте лайки👍 и подписывайтесь✍ на мой канал, впереди много интересного