Ох, люблю я писать про самые трудные и печальные моменты в нашей жизни, но именно в эти минуты нам требуются знания, которых зачастую у нас нет и мы делаем ошибки, поэтому я постараюсь в этой статье максимально удобно и просто написать, что происходит с нами в самый худший период в нашей жизни-расставание с любимым человеком.
Эта статья,как дополнение к моей первой статье, тут интересно 🧐 https://zen.yandex.ru/id/5f5f33dbd709247317ee4f23
Но сегодня ты будешь читать о том, что может быть с тобой , и что это совершенно нормально и всё что ты сейчас чувствуешь будет меняться и в конечном итоге пройдёт.
- 1. « Нет,нет,нет это всё не правда,я не смогу без тебя,не уходи»
Первый этап,конечно же, отрицание, да такое сильное,что ты до сих пор ждёшь его смс милых и звонков и думаешь : «нет,не с нами», прекрасно тебя понимаю,сама была в такой же ситуации ,помню как неделю повторяла себе,как мантру, «я рассталась,я теперь одна,одна одна одна,я свободна»
Удивительно,но в большинстве случаев,эта стадия проходит быстрее остальных.
Но многие девушки все же не могут смириться с этой мыслью и звонят бывшим любимым,пишут,приезжают домой и т.д.
На этой стадии нужно быть как можно чаще с подругами,родными ( если отношения позволяют ),чтобы выговариваться и принять новый статус.
Будет тяжело,но ты справишься😏
- 2. Торги
Ох,это очень странная стадия,ну по крайней мере,когда я её проходила,мне было очень странно.
Ты начинаешь торговаться с бывшим,говоришь что изменишься или просишь его измениться,с другой стороны ты уже готова расстаться и видеть его не желаешь,потом снова хочешь поговорить.
На этом этапе многие пары снова восстанавливают отношения,но,к сожалению,все равно расстаются,потому что проблемы не проработаны.
Если уж и сходиться с бывшим,то только в том случае,когда вы оба проработали все ошибки, и изменились к лучшему,в других случаях-это провал💨
- 3.Апатия, депрессия, или «не трогайте меня никто, пожалуйста»
Когда наконец-то осознание приходит,ты переходишь на этап,который, по-моему мнению,самый тяжёлый для хрупкого сердца.
Ты просто лежишь и ничего не делаешь,я в своё время просто плакала 24/7 и смотрела в одну точку,не ела и не пила,питалась своей болью,так сказать ( пишу это сейчас и улыбаюсь )
Это стресс,нужно это признать.
Тебе будет плохо-и это нормально.
Ты можешь лежать,можешь плакать,можешь слушать грустные песни о любви и снова плакать,главное проживай все,что ты чувствуешь,вскоре тебе станет намного лучше,нужно время,много времени.
Главное не пей алкоголь и не уходи во все тяжкие, опять же мой любимый совет : мятный чай и лаванда 💥
- 4. Умерла и Воскресла
Этот этап восстановления,когда ты уже начинаешь по-тихоньку улыбаться,гулять с друзьями,кушать свои любимые вкусности и начинаешь анализировать.
Твоё сердце приходит в себя.
Ты начинаешь чего-то хотеть.
Обычно на этом этапе приходят самые крутые идеи и ты начинаешь воплощать их в жизнь.
Не теряй это.
- 5. Перерождение или страдание в режиме энергосбережения.
На этом этапе,девушки идут по двум дорогам.
Некоторые уходят в дистресс-это значит,что они ничего не меняют в себе,не исправляют ошибки,они просто продолжают жить дальше и страдать пассивно.
Другие берут себя в руки и начинают уходить в эустресс-это когда,точка сильнейшего стресса начинает тебя менять и ты выносишь все уроки и начинаешь перерождаться,вот это действительно то,что можно вынести из расставания и гордиться.
Но для таких «перерождений» нужно отстрадать своё.
- 6. Шторм
На этом этапе,несмотря на то,двигаешься ли ты дальше или нет,тебя будет штормить,ты будешь то его ненавидеть,то благодарить,то снова ненавидеть.
Разные чувства будут играть,будь готова к этому.
Это не плохо и не хорошо-это нормально 🍂
Постарайся выписать всё хорошее и все плохое,что было в ваших отношениях,и вылей всю свою боль и обиду на бумагу,это некая техника проработки «незакрытого гештальта»,анализируй обиду,не выкидывай её со своего сердца,она живая.
- 7.Принятие или «спасибо,за расставание»
Ох,вот это то к чему мы так долго шли, фразу «я так счастлива,что рассталась» я произнесла где-то спустя 5 месяцев работы над собой,все зависит от тебя,ты можешь проходить эти стадии год,можешь месяца 3,а можешь в них застрять надолго,если чувствуешь,что не справляешься сама,лучше обратиться к психологу,чтобы проработать все это с ним и выйти из этого грамотно и осознано.
На этом этапе ты уже улыбаешься всем и вся,начинаешь флиртовать с мужчинами,радоваться солнцу и тучам,каждый день у тебя работа над собой и ты понимаешь к чему идёшь,главное,что ты начинаешь меняться до такой степени,что уже не узнаешь себя в зеркале,и не удивляйся,когда многие будут тебе говорить : «ты так изменилась,стала такой роскошной»
Это обязательно будет если ты выйдешь в эустресс,и когда тебе станет лучше,возьмёшься за себя.
Неважно почему вы расстались или почему он ушёл.
Если любовь прошла -это не значит что её не было.
Как относиться к бывшему парню/мужу решать тебе, но скорее всего,ты будешь ему благодарна искренне,потому что для тебя это будет новый подъем,новый этап и ты будешь на высоте,с которой вряд ли захочется смотреть вниз 😉
Береги себя,успехов..