Четыре способа, как правильно реагировать на критику

Всем привет! Свой блог хочу начать со статьи о том, как правильно нужно реагировать на критику людей. Людям свойственно критиковать все, что их окружает, но это не повод, чтобы вы загружали свои мысли этими доводами. Итак, приступим!

1. Признайте факт, но соглашайтесь с оценкой.

Важно различать два аспекта в критике - факт и его оценку. С фактом вы должны согласится, а с оценкой не обязательно. Вы провели вечер в компании друзей в отличном ресторанчике - это факт. Признайте это. Но хорошо это или плохо провести вечер с друзьями - субъективная оценка, с которой вы не обязаны соглашаться.

2. Не надо беспокоится и оправдываться.

Просто признайте: "Да, я провожу вечера с друзьями".

3. Задайте вопрос: "А что плохого в этом?"

Если ваши действия открыто критикуют, это не повод для волнения. Просто задайте вопрос: "Что плохого в том, что я люблю проводить время с близкими мне друзьями?" В этом случае собеседнику придется признаться, почему он начинает критиковать ваше времяпровождения. Например: "Я просто хочу, что ты чаще уделял мне время."

4. Спокойно признайте свою вину.

Даже, если вы совершили оплошность , то это не повод для расстройств. Признавать свои ошибки можно с комфортом: "Да, мне действительно стоило бы почаще уделять тебе время. Предлагаю на следующих выходных сходить в театр".

Не прячьтесь от критики, и даже, наоборот побуждайте других высказывать свои претензии, если чувствуете напряжение, и вам обязательно удастся добиться взаимопонимания с партнером.