ФИШКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УВЕРЕННОСТИ И САМОДИСЦИПЛИНЫ
⠀
уверенность в себе проявляется тогда, когда вы понимаете «у меня есть план, все под контролем, я могу решить любую проблему». и гораздо проще почувствовать эту уверенность в себе, если у вас будет развита самодисциплина.
⠀
уверенность в себе проявляется не когда вы считаете себя лучше кого-то другого. уверенность - это когда вам не нужно сравнивать себя с другими, потому что знаете, что у вас и так все хорошо.
⠀
вот фишки для выработки самодисциплины и уверенности в своей жизни:
⠀
👊🏼❌не принимайте критику от людей, к которым вы никогда не пойдёте за советом. вы никогда не достигните цели, если будете отвлекаться на каждый хейтеры в вашу сторону. это пустая трата времени и нервов.
⠀
💸❌каждый раз, когда хотите что-то купить, подождите 7 дней, чтобы понять, что вам это действительно нужно. чаще всего вы даже и не вспомните, что хотели какую-то вещь. трата денег впустую и покупка ненужных вещей очень подрывает уверенность в том, что вы умеете рационально принимать решения.
⠀
🚀 ставьте себе четкие временные рамки. вы можете быть гораздо продуктивнее, чем думаете. если вы дадите себе 30 дней на генеральную уборку, то это и займёт 30 дней. если вы выделите себе 3 часа на ту же задачу, это и займёт 3 часа. это же относится к остальным вашим целям.
⠀
🤟🏽 каждый день выходите из зоны комфорта. это необязательно должно быть что-то серьёзное, это может быть ранний подъем, холодный душ или пробежка в плохую погоду. это выработает привычку, и вы больше не будете отказываться от новых возможностей и сомневаться в том, чтобы сделать что-то непривычное.
⠀
⚡️решайте любую проблему сразу, чтобы не испытывать главный разрушитель уверенности - стресс, который возникает из-за игнорирования вещей, которые вы не должны игнорировать. определите проблему, возьмите все варианты решения под контроль и действуйте.
⠀
что для вас может быть выходом из зоны комфорта?
ФИШКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УВЕРЕННОСТИ И САМОДИСЦИПЛИНЫ
⠀
уверенность в себе проявляется тогда, когда вы понимаете «у меня есть план, все под контролем, я могу решить любую проблему». и гораздо проще почувствовать эту уверенность в себе, если у вас будет развита самодисциплина.
⠀
уверенность в себе проявляется не когда вы считаете себя лучше кого-то другого. уверенность - это когда вам не нужно сравнивать себя с другими, потому что знаете, что у вас и так все хорошо.
⠀
вот фишки для выработки самодисциплины и уверенности в своей жизни:
⠀
👊🏼❌не принимайте критику от людей, к которым вы никогда не пойдёте за советом. вы никогда не достигните цели, если будете отвлекаться на каждый хейтеры в вашу сторону. это пустая трата времени и нервов.
⠀
💸❌каждый раз, когда хотите что-то купить, подождите 7 дней, чтобы понять, что вам это действительно нужно. чаще всего вы даже и не вспомните, что хотели какую-то вещь. трата денег впустую и покупка ненужных вещей очень подрывает уверенность в том, что вы умеете рационально принимать решения.
⠀
🚀 ставьте себе четкие временные рамки. вы можете быть гораздо продуктивнее, чем думаете. если вы дадите себе 30 дней на генеральную уборку, то это и займёт 30 дней. если вы выделите себе 3 часа на ту же задачу, это и займёт 3 часа. это же относится к остальным вашим целям.
⠀
🤟🏽 каждый день выходите из зоны комфорта. это необязательно должно быть что-то серьёзное, это может быть ранний подъем, холодный душ или пробежка в плохую погоду. это выработает привычку, и вы больше не будете отказываться от новых возможностей и сомневаться в том, чтобы сделать что-то непривычное.
⠀
⚡️решайте любую проблему сразу, чтобы не испытывать главный разрушитель уверенности - стресс, который возникает из-за игнорирования вещей, которые вы не должны игнорировать. определите проблему, возьмите все варианты решения под контроль и действуйте.
⠀
что для вас может быть выходом из зоны комфорта?
