Здравствуйте, уважаемые читатели.
Бывают дни, как сейчас, например, когда совсем не хочется ничего делать, а уж заниматься физическим тренингом, так я вас умоляю. Всегда поражался уживчивости в одном человеке стольких алгоритмов поведения, причём в одной и той же ситуации. С одной стороны, в самых трудных испытаниях выходить победителем, с другой – в совсем простых обстоятельствах проигрывать, причём по-крупному.
Воля, скажите вы? Возможно. Но только я волей называю способность противопоставлять себя всевозможным невзгодам, безволием – пасовать в критических ситуациях. А вот когда совсем легко, а ты не хочешь – это меня всегда в себе поражало. Толи интерес теряется, толи карты так ложатся, но только в такие моменты начинаешь задумываться о фатализме.
Так вот, зная за собой этот грех, я долго искал, что можно ему противопоставить и пришёл к выводу – надо потакать ему, но довольно интересным образом. Если в планах делать тренаж и по ходу выбрать оптимум на сегодня, а я обычно так и делаю, у меня нет заранее составленного плана, то я его уменьшаю вдвое. И пока эта слабость, которую легче назвать ленью, не сказала мне – «ну его нафик», – уменьшаю его ещё в два раза.
И тут обескураженное ЭГО не успевает перестроиться, в то время, когда ты делаешь короткую по времени и совсем незначительную по нагрузке, почти ритуальную зарядку. Что она даёт.
Во-первых, ЭГО довольно, его нельзя обижать, это чревато серьёзными неприятностями, во-вторых – вы себе не изменили, вам есть за что себя уважать. В следующий раз, когда будет такая же ситуация, вы сможете сказать себе, – так это же плёвое дело, нас, ленивых, работой не напугаешь.
Когда я бросал курить, а было это 15 лет назад, основным предлогом не начать заново, было то, что я бросал 7-го января и выдержал натиски пьянющей компании. Они пыхтели мне прямо в нос, причём я был в таком же состоянии, так я себе обозначил заранее. Потом ещё года три меня, нет-нет, одолевало дикое желание закурить, и я вспоминал, как выстоял тогда на Рождество.
Сегодня я болен, уже 4 дня, наверное, ковид, вчера 39,6 сегодня пока 38,4, но ещё не вечер. Я сделал комплекс «Око возрождения», это для меня меньшее из самого малого, но далось так, будто я побил рекорд мира по прыжкам в длину, который никто не может повторить вот уже 30 лет.
Уверен, когда хворь отступит, это «Око» будет для меня самым мотивирующим фактором.
Едва ли меня поймут те, кто только начал заниматься, меня наверняка поймут те, кто практикует уже давно, те точно знают, что есть мотивация.
Кстати, не вздумайте повторять за мной подобные вещи, я настоятельно рекомендую не игнорировать коронавирус, для того, чтоб его игнорировать, нужно точно знать, что он не страшнее обыкновенного гриппа. Я знаю точно, а вы можете лишь догадываться. Поэтому срочно к врачу. Выздоровеете, тогда будете тренировать осознанность.
Понравилась статья, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии.