В школе, в университете или просто в обычной жизни часто возникают ситуации, когда нужно быстро усвоить большой объем информации. Но у многих бывает так, что после прочтения текста информация быстро забывается, и становится невозможно воспроизвести ее в памяти.
📝 Классический способ. Перед началом работы рекомендуется немного прогуляться или посвятить 20-30 минут легким физическим нагрузкам. Внимательно прочитайте подготовленный текст, вникая в смысл. Краткосрочная память может удержать от 7 до 9 потоков информации. Поэтому разделите текст на такое количество абзацев, озаглавьте каждый цитатой, наиболее подходящей по смыслу. Попробуйте пересказать каждый абзац максимально приближенно. После того как каждый абзац запомните, приступайте к пересказу всего текста. Дальше нужно сделать 30-минутный перерыв, и в течение этого времени не думать о тексте. После отдыха повторите пересказ.
💡 Ассоциации. Этот способ запоминания также называется древнеримским. В среднем память человека удерживает более 100 образов. Ключевые части текста следует связать с каким-либо образами. Желательно, чтобы они были из хорошо знакомого места, например, комнаты в доме. Так легче представлять предметы и связывать их с текстом.