Последствия обесценивания самые неприятные:
➖ Падает самооценка
➖ Энергия для достижений исчезает
➖ Хочется придираться к себе и зло «срывать» на тех, кто слабее
➖ Появляется необъяснимое желание отдалиться от всех
Пост навеян вчерашним общением с клиентами.
Пример: человек заключает договор, оплачивает услуги в рассрочку (кризис ), пользуется услугами брачного агентства, обесценивает работу и отказывается оплачивать оставшуюся часть.
Наверняка, у вас такое тоже было, поэтому ловите способы защиты !
Кстати, обесценивание часто маскируется под ЗАБОТУ или КОМПЛИМЕНТ, в котором вас сравнивают с кем-то, потому его бывает не просто уловить.
⠀
Понять, что вас обесценивают легче всего по реакции тела. Оно выдаёт ощущения дискомфорта, неловкости, усталости, спада энергии. Состояние «сдутый шарик».
⠀
КАК БЫТЬ?
⠀
✔️ СТОП себе. В момент подсказки от тела следует сразу прекратить общение.
⚠️ Лучше задайте вовнутрь вопрос:
«А для чего сейчас я так откровенничаю?» -> Возможно вам хочется получить похвалу, похвастаться?
⠀
✔️ СТОП ему. Вы можете сказать о том, что сейчас вы ощутили спад энергии и желаете прекратить беседу.
⛔️ Предупредите, что в следующий̆ раз вы без объяснений будет перерывать контакт, как только в свой адрес услышите обесценивание.
И делать (!!!) так.
⠀
✔️ Дистанцироваться. Прекращать общение с человеком, который обесценивает. Это токсично!
Центр Семьи Краснодар
Ваша Наталья Замосковцева - профессиональная сваха из Краснодара.
Хочешь семью? Заполни анкету – вышлю подходящих кандидатов.
Работаю по России и за рубежом.
Уникальная технология подбора.
Все будет хорошо – все поженятся!