2020 год для всех нас устроил настоящее испытание. Коронавирус, для многих потеря работы и как результат потеря дохода. Настроение оставляет желать лучшего. Но если верить психологам, все можно исправить. И начинать необходимо именно с себя.
Красота превыше всего!
По мнению многих психологов, первое с чего необходимо начать- это поддерживать себя в соответствующей форме, т.е мейкап еще никто не отменял, и даже , если Вы сидите дома необходимо найти в себе силы и накраситься! Макияж делайте , как на работу или как на вечеринку, но обязательно наводите красоту. От этого улучшается настроение и общее самочувствие. Ну а если еще будет рядом шоколадка- то хорошее настроение придет к Вам в разы быстрее.
Черное - не для 2020 года
Психологи утверждают, что, если Вы очень часто одеваетесь в черный цвет, это служит первым звоночком о том, что Вы находитесь не в очень хорошем состоянии. Конечно, не стоит все воспринимать буквально, но если Вы чувствуете себя не очень хорошо, то лучше выбирать яркие, сочные цвета. Например, желтый или голубой. Яркие цвета, поднимут Вам настроении и придадут прилив сил. А что еще нужно для 2020 года?
Первым делом-разобрать гардероб
При стрессовом состоянии необходимо заняться делом! А что? Можно совместить приятное с полезным, например разобрать гардероб, что совсем уже не подходит- то выбросить не раздумывая.
И еще советик, найдите для себя 3 любимых вещи. В которых Вы по мнению окружающих или самой себя выглядите неотразимой! И как только себя чувствуете подавленной, одевайте именно любимые вещи и не важно куда, мусор выбросить или выйти за хлебом.