Вам будет интересно, если:
- есть денежные долги, особенно если постоянные (ипотеки, кредиты);
- всем постоянно от вас что-то надо;
- всем, кто в найме: должностная инструкция (ДИ) тоже от слова Долг
- в быту постоянно что-то должна (но не хочется): готовить, стирать и тд
Если смотреть в суть (насколько есть мои знания), то это ещё советское. Мы должны были: быть одинаковыми, не высовываться, работать на Благо государства, делиться и тд. А государство должно нам: давать квартиры, заботиться об учёбе и тд. И чувство долга просто «вшито» в наше подсознание, хотим мы этого или нет.
Часто чувством долга оперировали родители и мы продолжаем это делать, манипулируя детьми: «Я для тебя все, а ты (дальше по списку) плохо учишься, не моешь посуду, грубо мне отвечаешь, плохо себя ведёшь и тд». Во всем этом нет выбора, нет ХОЧУ, а есть ДОЛЖЕН. Должен хорошо учиться, должен быть честным, вежливым. И это «Я должна хорошо учиться, чтобы не расстраивались/не ругали родители» во многом чтобы заслужить любовь. И такие манипуляции работают, потому что ни одному ребёнку не хочется чувствовать отвергнутость/ненужность/грубость от родителей.
Многие же так, например, в отношениях раздражаются от того, что без них ничего не решается, а на самом деле подсознательно бояться, что если Я НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН, то я НЕ НУЖЕН. Или часто бывает на работе: берёшь на себя ОЧЕНЬ МНОГО обязательств, даже больше чем ДИ, а потом сам страдаешь от того, что не можешь в отпуск даже пойти (предприятие встанет 😃). И это тоже от чувства ненужности. Я ничего не делаю-я не нужен-увольнение.
И о денежном долге. Можно уйти ото всех долговых обязательств к людям, работе, но в подсознании чувство долга НИКУДА НЕ ДЕВАЕТСЯ. И ловите тогда денежные долги! «Я НУЖНА банку, потому что я должна деньги» - одно из возможных следствий.
Итак, что по истине за Вашим чувством долга? Задаём вопрос подсознанию и выбираем число от 1 до 4. И отвечаем на вопросы:
Отвечаем на вопросы, глядя на картинку (лучше всего написать на бумаге, полностью забыв о вопросе):
1. Кого видите? Кто это такой(-ая)? Сколько примерно лет?
2. Где он (она) находится? Давно там?
3. Что происходит? Опишите примерный сценарий, как если бы вы были режиссером.
4. В связи с тем, что происходит, что чувствует герой? Подробно опишите ЭМОЦИИ.
5. Что не нравится в сценарии? Что поменяли бы? Как поменялись бы эмоции героя?
Смысл такой работы на картах в том, что весь этот сценарий только ВАШ! Это ваши эмоции, которые скрываются за чувством долга. Именно эти эмоции и сценарий мешают вам выйти из замкнутого круга быть должным. И за этим сценарием, конечно, лежит какая-то детская история. Может сейчас уже понимаете, откуда она? И кто таким сценарием с вами "поделился"?
Во многом, разобравшись с негативными чувствами и негативным сценарием, уходит и чувство долга. Становится ХОЧУ, например, заботиться о супруге/родителях/детях, получая от этого удовольствие. Становится НЕ СТРАШНО уходить в «свободное» плавание, работая на себя. Уходит чувство, что ВСЕМ ОТ МЕНЯ ЧТО-ТО НАДО, разобравшись, например, с чувством НЕНУЖНОСТИ.
Надеюсь, к вам "пришли" какие-то осознания и этот пост стал для Вас полезным! Если для кого-то нет или Вы не согласны с тем, что я написала - Вы имеете на это право, но прошу проявить уважение к моему труду и моим мыслям и с негативом пройти мимо. Ведь я не претендую на истину в последней инстанции. Я просто делюсь, а брать во внимание или нет - это ваш выбор и я его уважаю! Благодарю Вас!