Найти в Дзене
Всё идёт по плану

Как я худею. День 52

Продолжаю меняться, одним из пунктов значится похудение. Мне кажется, что похудение будет происходить быстрее, если найти, на что отвлечься...

Вчера, получила заказанную трикотажную пряжу для показанного ранее коврика на кухню салатового цвета, значит, скоро закончу начатое. Также получила хлопковые нитки и, в качестве отвлечения от еды, начала вязать коврик для ванной комнаты. Нужен довольно большой и нестандартный размер 120*60 см. Решила связать именно потому, что не нашла в магазине нужного размера и расцветки – в наличии или варианты больше, или меньше/длиннее, либо расцветка «вырви глаз». Планирую потом показать готовую работу.

Меня всегда интересовало, чем же занимаются на досуге женщины, когда есть свободное время? Понятное дело, что в современном ритме жизни, кода довольно много времени занимает работа и дорога до работы и обратно домой, домашние хлопоты и т.д. - свободного времени остается минимум. Большинство моих знакомых, у кого немного подросли дети, чем-то увлекаются - кто-то спортом, кто-то любит читать, некоторые вяжут или вышивают. Но, есть и такие, кто при наличии большого количества свободного времени (нет ни дачи, ни маленьких детей, нормированный рабочий день, работа рядом с домом и т.д.), ничем не увлекаются. Интересно, они просто смотрят тв или сидят в гаджетах, соцсетях и т.д.? Или все-таки хобби есть, но не афишируют (может, на велосипеде катаются или что-то подобное)?

Сегодня, переписывая в электронный формат всё, что съела в течение дня, подумала «как же много я ем», но, потом порадовалась, что все-таки основной объем еды за день составляли яблоки и овощи, но, были и баловства в виде конфетки и кусочка шоколада.

  • Завтрак: кофе с сахарозаменителем + 3 блинчика с малиной + шоколад молочный (17 гр) + несколько кусочков яблока (40 гр)
  • Перекус: картофель по-домашнему (170 гр) + капуста цветная отварная (152 гр) + перец болгарский (105 гр)
  • Обед: суп (250 мл) + 2 бутерброда + яблоко (180 гр) + конфетка «баунти»
  • Перекус: кофе с сахарозаменителем + 2 бутерброда + яблоко (190 гр)
  • Ужин: окунь морской жареный (210 гр) + помидор (110 гр)

Прошла за день 3,5 тысяч шагов.

фото автора
фото автора

Продолжение следует…