Ищущий: Голод – это потребность в пище. Голодание – это процесс, некий период неедения. По умолчанию будем в данном случае считать голоданием, в том числе и неупотребление воды, т. е. сухое голодание, но для удобства обозначим как просто голодание. Во время голодания организм с удовольствием начинает очищаться, а при сухом, есть мнение, что этот процесс происходит в 2-3 раза интенсивнее.
Если вы в дальнейшем планируете принимать пищу 😊, то нужен правильный вход и выход, и это очень важно. Чем дольше предполагаемый период голодания, тем более серьёзнее надо подойти ко входу и выходу.
Критик: Для тех, кто в теме ты какой-то тут ликбез развёл.
Ищущий: Хорошо, что ты в теме. Продолжим. Если вы в период, предшествующий голоданию, злоупотребляли «грязными» продуктами, то сам процесс голодания можно сравнить как с бурей перемежающейся штилем. Вас может накрывать и эйфория, поскольку вы становитесь чище, а могут быть весьма болезненные ощущения, во время исхода особо концентрированного загрязнения.
Критик: Какие-то общие слова ни о чём. Примерчиков накидай хотя бы.
Ищущий: Тебе, скажем, 45 и ты всю свою жизнь питался как все, тем, что в магазине, и покуривал, и выпивал по праздникам. На первых порах голодание тебе поможет избавиться от более поздней «грязи», и этот процесс пройдёт безболезненно. А вот дальше уже будет интереснее, твоё тело с увлечением, пока ты не передумал, будет избавляться от всего, чем ты его забил за предыдущие 45 лет, и это, скорее всего, будет проходить в авральном режиме.
Чем ты старше, тем аккуратнее надо относиться к оздоровлению своего питания и к процессу очищения, т. е. к голоданию.
Критик: Что значит аккуратнее? Ты можешь не тянуть кота за ….?
Ищущий: Допустим, от курения и алкоголя можно отказаться сразу. А вот вегетарианцем, а тем более сыроедом надо становиться постепенно, т. е. процесс отказа от вредных продуктов растянуть во времени.
Критик: А что там с голоданием?
Ищущий: Голодание можно сразу включить в свой график. Для начала доведи количество приёмов пищи до двух, идеально один раз в день. Таким образом ты уже себя подготовишь к периоду без еды, тем более – это уже относится к интервальному голоданию. А если один раз в неделю включишь минимум 36 часов без еды и воды, то вообще будет красота.
Критик: Что-то, как-то вот вообще никакой конкретики, давай более развёрнутые схемы.
Ищущий: Какие схемы, окстись. Мы не даём никаких систем, мы пропагандируем за здоровый образ Жизни, а самое главное за здоровый образ Мыслей 😊.
И вот, что интересно – когда выходишь из голодания, ты прям чувствуешь, просто посмотрев на продукт, какой более-менее, а какой лучше не надо ни при каких обстоятельствах.
Критик: Ну и какой же?
Ищущий: Самый топ – это Вода 😊. Более-менее – фрукты. Ну ладно, пойдёт – всякие крупы. А вот всё остальное – твой «скафандр» прям вопиёт, умоляет: «Пожалуйста! Не надо! Только не это! Хватит меня кормить этими «помоями»!».
Но поначалу, да – ты ему водички, фруктиков, кашки. А опосля, вдогонку ты ему уже наваливаешь по полной. А надо было после кашки остановиться. И вот после такого своего практического опыта ты начинаешь понимать – какие продукты можно вкушать, а на какие даже лучше не смотреть 😊.
Критик: Ты же вроде хотел писать не просто про пищевое голодание, а про Голодание.
Продолжение Следует
