Доброго времени суток друзья. На связи спортивный журнал.
Давайте договоримся, если вам понравится статья, вы поставите лайк и подпишитесь на канал. А мы поехали
Александр Сергеевич Яшанькин – звезда Мирового уровня в сфере бодибилдинга. Родился Александр родился 5 июня 1952 года в Татарстане. С детства был приучен к зарядке, и постоянно соревновался со своими сверстниками. По окончанию школы в столь юном возрасте уже поднимал штангу в 100 кг, и даже не смотря на армию, продолжал заниматься своим телом.
После армии пошел учиться в физкультурный университет, где начал упорно заниматься тяжелой атлетикой, где получил мастера спорта уже через полгода. Преподавателем он не хотел быть, пошел искать работу. Начал тренировать молодых ребят в зале, который сделал сам. После соревнований, на котором стал чемпионом мира, он приобрел хорошие связи с мэром города, с которым договорился о закупке тренажеров.
После этого открыл свой зал. К этому моменту у него уже был сын, которого он и поставил главным в своём зале.
Первое соревнование его было в качестве культуриста в Тольятти, где занял первое место, тем самым наконец определившись со своим направлением в жизни. Так же стал 4-х кратным победителем в чемпионате мира в категории 40+ и 50+. Кроме многочисленных наград и регалий, уважение вызывает тот факт, что в свои 68 лет он продолжает заниматься, тренировать молодых ребят, и вести свою онлайн школу.
У Александра 4 детей, трое из которых так же пошли по стопам отца. Один из них Дмитрий Яшанькин, который тоже стал многократным чемпионом России по фитнесу, чемпионом двукратным по классическому бодибилдингу, двукратным чемпионом Европы.
Так же есть 3 совета от самого Александра Яшанькина для тех, кто вообще планирует свою жизнь посвятить фитнесу и бодибилдингу в частности:
1) Найти хорошего тренера.
2) Наработать базу.
3) Тренироваться, питаться и отдыхать.
Так же ответил на главный вопрос всего населения: Как же в 68 лет выглядеть настолько хорошо?
-Секрет моей молодости – это строгое соблюдение режима, который я держу с юношества, правильное и здоровое питание, без сбоев и срывов. Ну и конечно же постоянные усиленные тренировки. Именно такой режим режим мне помог достичь тех результатов, которые у меня сейчас.
Спасибо, что дочитал этот материал до конца. Если вам понравилось, или вы посчитали данную стать интересной ставьте лайки и подписывайтесь на канал, пишите свое мнение по этому поводу в комментариях. Удачи