В наши дни проблема перееданий знакома каждому второму. Те кто осознают проблему часто её стесняются, считая себя обжорами. Но важно понимать, что
! когда человек переедает причина не в том, что он очень любит
есть, а в том, что он не понимает своих эмоций !
- Поэтому любые ограничения в еде только усугубляют ситуацию -
В наши дни проблема перееданий знакома каждому второму. Те кто осознают проблему часто её стесняются, считая себя обжорами. Но важно понимать, что
! когда человек переедает причина не в том, что он очень любит
есть, а в том, что он не понимает своих эмоций !
- Поэтому любые ограничения в еде только усугубляют ситуацию -
Для того, чтобы избавиться от перееданий нужно работать не с едой, а со своими эмоциями.
Я могла бы написать на эту тему длинную статью, но вы не будете её читать. Поэтому, просто советую посмотреть это видео, в котором прекрасная Женя разобрала эту проблему по полочкам.
Если вы страдаете перееданиями, это видео поможет вам разобраться в себе и разорвать этот порочный круг.