Очищение нашего организма всегда начинается с очищения кишечника, которое, как правило, делается при помощи клизм. %) Делать клизмы следует ежедневно, в 5—7 часа утра или на ночь (так как именно в это время кишечник максимально способен очиститься) и лучше всего, чтобы перед самой клизмой было естественное опорожнение кишечника. *YES*
Ингредиенты для одной процедуры очищения кишечника:
2 л кипяченой воды комнатной температуры
1 ст. ложки свежего лимонного сока или 1 —2 ст. ложки яблочного уксуса или 1 —2 ст. ложки клюквенного сока.
Кислая среда того, чтобы уничтожить все гнилостные бактерии, которые находятся в желудочно-кишечном тракте. Рекомендуется также растереть небольшой зубок чеснока, который залить небольшим количеством кипяченой воды, затем процедить и влить получившуюся смесь в воду для клизмы (на всякий случай под рукой всегда должен быть дополнительный 1 л кипяченой воды комнатной температуры). Готовый состав залейте в кружку Эсмарха и смажьте наконечник обязательно вазелином, подсолнечным или оливковым маслом. Важно подобрать комфортное место для проведения очищение кишечника, так как кружка Эсмарха должна находиться довольно высоко, однако шланг не должен быть при этом натянут вообще.
Обязательно нужно выбрать правильное положение для очищение кишечника клизмами — стоя на согнутых коленях и локтях, живот при этом должен быть расслаблен. Одной рукой осторожно и медленно, для того чтобы избежать возможных повреждений (особенно если у вас есть геморрой), аккуратно введите наконечник в задний проход и, продолжая держать наконечник, начинайте ртом глубоко вдыхать воздух (чем энергичнее вы будете дышать, тем быстрее втянется абсолютно вся вода *OK* ). А выдыхать через рот воздух следует небольшими порциями. Сделайте подряд таких семь глубоких вдохов и сделайте для себя кратковременный перерыв. Если вы почувствуете небольшую боль в кишечнике, еще до того момента как войдет абсолютно вся вода, следует перекрыть воду, подняться на ноги и постараться как минимум на 7 мин задержать воду (можно попробовать успокоить возникшую боль в животе поглаживаниями). Если получиться, то можно немного походить.
Может быть, во время первых сеансов удержать жидкость вам будет довольно нелегко, однако удерживать воду необходимо не меньше указанного времени. В момент опорожнения кишечника, необходимо его прощупать, в случае если вы услышите характерное бульканье, то это значит, что не вся вода вышла. Если по окончанию данной процедуры вы почувствуете пустоту и легкость в кишечнике, тогда вы абсолютно все сделали верно.
Очищение кишечника кефиром
1-й день очищения. Натощак — очистительная клизма. На протяжении дня есть и пить ничего нельзя, только нежирный кефир (минимум кефира 1,5 л, максимум кефира — 3 л).
2-й день очищения. Натощак — очистительная клизма. На протяжении всего дня есть и пить ничего нельзя, лишь свежеприготовленные соки (свекольный, морковный, яблочный, капустный).
3-й день очищения. Легкий завтрак, питание раздельное.
Такое очищение кишечника желательно проводить 1—2 раза в месяц.
Запомните, что без полного очищения желудочно-кишечного тракта нельзя переходить к очищению других органов.