День 4й.
Вставать по утрам всё тяжелее) никуда же не надо.
Гимнастика для спины всё же вещь! Уже почти всё хорошо. Теперь не буду делать такие перерывы. Тем более, что после неё чувствуешь себя гораздо лучше, даже если ничего не болело. Короче, минимальный набор упражнений делать надо каждый день и будет вам счастье)
Сегодня прочитал что депутат госдумы предложил для улучшения профилактики