Как перестать откладывать на потом?
1)Создайте ежедневно планы на день
Помещайте на доску максимум три пункта. Если вы будете давать себе слишком много заданий, то не сможете этого придерживаться.
2)Разделка.( деление больших заданий на мелкие части)
Например, если задание на десять часов, разделить по часу, у нас будет желание его выполнить, значит не будет причин откладывать на потом.
Какое же правило шести п?
Prior Planning Prevents Piss Poor Performance
По русски : Предварительное планирование предостерегает от предельного плохого претворения в жизнь.
- Физически подготовиться к тому, что ждёт нас на следующий день, чтобы легче было это выполнить
- Посмотрите своим проблемам в глаза. Визуализируйте последствия не выполнения задач, которые необходимо сделать, чтобы генерировать страх и беспокойство в качестве мотивации
- Планирование того, что мы хотим выполнить завтра даст нашему мозгу нужное направление
Как итог: научитесь планировать свой день, делите крупные задачи на мелкие, готовьтесь к важным событиям и мероприятием заранее, поощряйте себя за выполненные задания. Думайте о том, не как перенести дело, а о том, что если вы не выполните это дело сейчас!
А как вы боретесь с прокрастинацией?
С вами был Никитос Лайфхакер, ждите больше контента по саморазвитию, обучу всему ахахаха. пис ✌️