- Поставьте себе цель! Если вас что-то не устраивает в себе ( много жира , слишком худой и тд) , поставьте себе цель исправить это.
2.Преодолеть психологический барьер , думая что ты не такой как все и будешь выделяться в зале . В трен.залы приходят совершенно все и пухлые и худые, стесняться себя , своего тела , что на тебя будут криво смотреть не нужно , главное то , что ты уже сделал первый шаг , дальше будет проще !
3.Купить удобную одежду для зала . Многие не придают значению удобство одежды и обуви в трен.зале , но комфортная одежда и обувь очень важны в выполнении некоторых упражнений , так что покупаем удобную , а главное подходящую одежду для спорта .
4.Найти себе партнера по залу . Некоторым людям очень сложно начать ходить в одиночку , становится не интересно и скучно , если же найти друга с которым будете регулярно посещать трен.зал , а так же мотивировать и поддерживать друг друга , вам будет гараздо комфортнее тренироваться !
5.Взять с собой все самое необходимое , а именно: 1 вода ( можно купить в зале ) , которую нужно пить по потребности ,2 полотенце , 3 налокотники, наколенники если необходимо , 4 шампунь , мыло и все остальное для душа , 5 дезодорант ( желательно не спрей)
6.
После первого занятия будет тяжело , особенно если раньше не было опыта в спорте , это нормально . Главное войти в режим и регулярно посещать трен. Зал под руководством грамотного тренера .
7.Не бросать после первой попытки , не искать обмазок на завтра после завтра и тд . Если не хочешь , нужно пойти через не хочу !
8.начинайте ребята)