Зачастую, худеющие люди сталкиваются с такой неприятной ситуацией как обвисшая и дряхлая кожа.
И это относится не только к людям, которые очень полные. С этим могут столкнуться стройные люди просто не довольные своими формами и стремящиеся сбросить, к примеру всего 5кг (как раз эти 5 кг сбросить намного сложнее нежели более полным). Поэтому данная тема будет полезна для всех худеющих.
Я года 2 назад сама столкнулась с такой ситуацией и была очень удивленна. Причем скинула не много: у меня практически вся жировая прослойка на животе ушла и когда я садилась или наклонялась это выглядело ужасно 🙊 А эти дряхлые ляжки были ужасны, с каждым моим шагом кожа содрогалась, от чего содрогались все окружающие 😅
Поэтому всем даю наставление ухаживать за кожей тела в самом начале вашего похудения 👆🏼
Существует комплекс мер которые помогут подтянуть вашу кожу (единственно если у вы худеете с очень большого веса, то это на 100% не поможет, но в дальнейшем значительно улучшит ваш внешний вид, если бы вы ничего не начали делать. Возможно придется в дальнейшем прибегнуть к оперативному вмешательству, но это касается только тех кто худеет примерно от 50 и больше, остальные могут это предотвратить, хотя тут все индивидуально и зависит от конкретно вашей кожи).
- Для начала - это занятия спортом.
Вы можете худеть просто сидя на диете, что чаще всего и делают молодые девушки, и быть худой желешечкой.
Либо стать обладательницей красивого рельефа от спортивных упражнений и подтянутой, практически без дряхлости на теле девушкой (кожа не так быстро подтягивается, но мы все равно начинаем делать комплекс мер в самом начале похудения).
От спорта кожа приходит в тонус и начинает подтягиваться.
Вы встречали красивую и худенькую девушку, когда каждый ее шаг содрогал все вокруг? Я встречала и это было совсем некрасиво, есть о чем задуматься.
Как я писала ранее не следует сбрасывать вес быстро, а все потому что ваша кожа не успеет адаптироваться и подтянуться.
Диеты это сильный стресс для вашего организма!
- Контрастный душ (горячая-холодная-горячая вода…).
Такая манипуляция приводит вашу кожу в тонус, это как дополнительная тренировка для нее. От холода она сокращается, от горячей воды расслабляется и тд
- Крема способствующие уменьшению объемов с лифтинг эффектом.
Такой крем вряд ли поможет вам похудеть, а вот помочь вашей коже - Да! После душа мажете свои проблемные зоны массажными движениями, которые так же хорошо воздействуют и укрепляют ваше тело ❤️
- Антицилюлитный массажёр (такая деревянная штука похожая на расческу, но для тела - не надо себя начинать массировать расческой 😳)
Я для себя в свое время купила в аптеке силиконовую, она более долговечна деревянной и зубчики не выпадают.
Во время принятия душа массируете свои проблемные зоны с использованием мыла: бедра, бока, нижняя часть живота. Помимо улучшения состояния вашей кожи она способствует уменьшению целлюлита (активно массируйте попу и заднюю часть бедра до покраснения, тогда там начинают происходить необходимые вам реакции, только не переусердствуйте с нажимом, не надо сдирать с себя кожу).
- Массажные вакуумные банки.
Как в детстве родители ставили на спину, только они резиновые.
Как пользоваться можно прочитать в интернете (тоже во время принятия душа с использованием мыла).
Не использовать на внутренней части бедра!
У меня они тоже есть, я их чередую с массажеркой, по настроению 😄
Я делаю эти манипуляции постоянно, во все времена года.
Из того, что я сейчас могу вспомнить это все. Если снизойдет, то добавлю в этот пост еще информацию.
Всем подтянутой кожи 🙏🏼🌻