Отказаться порой нам сложнее, чем согласиться. Ведь мы боимся показаться невежливыми, неудобными и невоспитанными, поэтому зачастую берём на себя обязательства, которые вовсе не нужны. И нам от этого не комфортно.
1. Вы сейчас заняты.
Вас попросили что-то сделать скажите, что Вы очень заняты и не можете выполнить просьбу. А если и можете, то не сразу, а через несколько дней. Посмотрите, ответив, таким образом, несколько раз Вас уже не будут постоянно просить об одолжении. А только тогда, когда без вашей помощи просто не обойдутся. Вас перестанут использовать.
2. На вас давят.
Делать что-то под давлением ни в коем случае не нужно. Если Вы ощущаете дискомфорт от одной мысли, что необходимо пойти на компромисс с самим собой, смело отказывайтесь. Иначе работа не принесёт вам удовольствия.
3. Вас используют.
Если человек общается с вами только тогда, когда ему что-то от вас нужно, то дайте ему отпор. Он давит на вашу совесть, вызывая чувство вины – то наверняка он общается с вами только в корыстных целях. Прекратите общение с такими людьми.