Как только у меня появились первые признаки болезни, я сразу решила остаться дома. Первые пару дней состояние было сносно, поэтому не предпринимала никаких мер для улучшения общего состояния. Но когда болезнь подступила ближе, то стало плохо.
Общее состояние при легкой форме болезни коронавирусом (мой личный опыт):
1. Полная потеря обоняния и вкуса (очень неприятное состояние, когда не чувствуешь, что употребляешь в пищу. А это важно, когда у вас маленький ребенок - невозможно понять какую пищу употребляет и он!)
2. Температура 37.
3. Слабость. Дикая слабость. При 37 градусов температуры тела каждый человек чувствует себя нормально, даже работоспособно. Здесь же другая ситуация - необъяснимая дикая слабость.
Так как я не могла себе позволить лежать и набираться сил (маленький ребенок плюс удаленная работа), то хочу вам посоветовать:
1. При таких же симптомах, как у меня, для начала вызовите обязательно врача. Обязательно. Легкая форма данной болезни очень быстро может перетечь в тяжелую. С врачом вы всегда должны быть на связи
2. Употребляйте больше жидкости. Желательно сладкой, так как скорее всего пропадет аппетит - не очень то приятно кушать то, чего не понимаешь
3. Много, очень много спите и отдыхайте. Когда я уже не смогла стоять на ногах и почувствовала, что если хорошенько не высплюсь, то будет еще хуже. Спала целый день и ночь - на следующее утро стало намного лучше!
4. Часто проветривайте квартиру. Вы подпишите документ, в котором будет сказано, что вы не имеете право покидать квартиру на время болезни. А свежий воздух играет огромную роль для выздоровления. А если с вами живут другие члены семьи и каким-то чудом не заразились, то частое проветривание увеличивает их шанс не заразиться.
5. Пейте витамины. Если нет возможности купить витамины - пейте чай с лимоном. Тут два в одном - и витамины, и жидкость
Самое главное - берегите себя и своих родных! Не болейте!