Ограничить токсичное окружение
Здесь не пойдет речи о том, что всех неугодных “с глаз долой, из сердца вон”. В этой публикации попробуем разобраться, насколько сильно токсичные люди портят наше мнение о себе, и понять, что с такими людьми делать. Здесь больше о личном опыте и рассказах знакомых.
Я всегда страдала от неуверенности. Особенно сильно это проявлялось на 1-2 курсах. Никто тебя еще не знает, хочется показать себя с лучшей своей стороны. И казалось, что потихоньку моя неуверенность начала уходить, уступая место адекватной самооценке. Но в тот момент я познакомилась с девушкой из параллельной группы. Мы часто пересекались на переменах, болтали о жизни. Я в тот момент была дико помешана на своем внешнем виде. Макияж, одежда, обувь. Все было в одной гамме и всегда подходило друг другу. И конечно же я постоянно думала о том, как я выгляжу со стороны. И вот в какой-то момент общения с этой девушкой, я понимаю, что после встречи с ней я все время иду к зеркалу, проверить все ли в порядке и все время чувствую, как будто что-то не так.
Я села и стала вспоминать все наши разговоры. В тот момент до меня дошло: она все время указывает на мои несущественные оплошности. Волос на рукаве пиджака, крошка туши, упавшая на щеку. Все то, на что обычный человек даже не обратит внимание она раздувала до вселенских масштабов. И конечно же это сказывалось на мне. Все чаще мне хотелось никуда не выходить из дома, лишь бы никто не заметил моих недостатков.
В конечном итоге я решила, что надо поговорить с ней на эту тему. Я спокойно рассказала ей, что ее постоянные замечания вгоняют меня в какой-то кокон из отвращения к себе, и что это все не очень то и здорово. Но единственной ее фразой стало: “я просто забочусь о тебе”.
Честно говоря, я была немного в шоке от ее ответа. Еще несколько раз я поднимала эту тему, но всегда один и тот же ответ: “я же забочусь”. Поняв, что говорить здесь бесполезно, я начала думать: “что же, собственно делать?”. В итоге я поняла, что пора бы прекратить настолько токсичное общение, благо мы не были мега подружками.
Но что делать в такой ситуации, когда генератором неуверенности становиться ваш родственник, при том близкий? Тут встает очень сложная проблема, ведь нельзя просто так из жизни убрать близкого человека, даже если разговоры с ним не помогают. Скажу честно, я в такой ситуации нахожусь прямо сейчас, но меня спасает то, что живу я уже отдельно и мы не так часто видимся. Для себя я избрала вариант игнорирования. Все негативные фразы в сторону моей внешности или поступков я предпочитаю даже не воспринимать (хотя порой это очень сложно).
В заключение могу сказать только одно: только вы способны понять есть ли токсичное окружение вокруг вас или нет. И только вам решать, как с этим можно бороться.
(Все фото взять с сайта pinterest.ru)
Краткое содержание здесь