Эксперты напоминают, что именно через руки в наш организм могут попасть многие опасные инфекции. В нашем материале вы найдете рекомендации по дезинфекции и подборку вещей, которые помогут вам обезопасить себя от заражения.
В недавнем исследовании сотрудники Австралийского центра готовности к борьбе с заболеваниями выяснили, что длительность жизни коронавируса, вызывающего COVID-19, связана с температурой и типом поверхности, на которой он находится. Чем выше температура, тем быстрее вирус погибает: при 20 градусах по Цельсию он способен жить до четырех недель, а уже при 40 — лишь несколько суток. При этом гладкие поверхности для коронавируса более благоприятны, а вот на пористых ему выжить труднее.
Помимо коронавируса, который продолжает доставлять нам множество беспокойств, есть и множество других опасных инфекций. Они проникают в организм человека посредством воздушно-пылевой, контактно-бытовой передачи и, в основном, воздушно-капельным путем — при кашле, чихании и разговоре на близком расстоянии (менее 2-х метров). Механизм передачи вирусной инфекции поясняет врач-эпидемиолог АО «Медицина» Марина Иващенко:
«Рассмотрим простой пример передачи вирусной инфекции. Чихающий или кашляющий человек прикрывает рот рукой, чтобы предотвратить воздушно-капельный путь передачи инфекции. Затем человеку достаточно взяться своей «инфицированной» рукой за поручень в автобусе или метро, дотронуться до кнопки лифта иди прикоснуться к дверной ручке — и сложный воздушно-капельный путь передачи вируса сокращается по времени в десятки раз».
Именно поэтому важно мыть руки с мылом с последующей обработкой антисептическими средствами, а также надевать маску и перчатки, выходя из дома, чтобы не заразиться и не стать разносчиком инфекции. Дома также необходимо дезинфицировать ручки дверей и выключатели, не забывать мыть руки после встречи курьера, выноса мусора.
Glamour.ru составил список рекомендаций, которые помогут вам обезопасить себя от инфекций, а также подборку антисептиков, средств индивидуальной защиты и гаджетов-дезинфекторов.
НА УЛИЦЕ И В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ
- 1. Носите маску
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, ее нужно менять каждые 2–3 часа. Многоразовую маску надевайте только после дезинфекции. Для этого ее необходимо постирать моющим средством, а затем обработать парогенератором. Маска не должна оставаться влажной, поэтому после обработки горячим паром ее необходимо прогладить утюгом без подачи пара. - 2. Не забывайте о перчатках
В общественных местах приходится много соприкасаться с поверхностями, поэтому обязательно надевайте их, чтобы обезопасить себя. Подробнее о том, как правильно выбирать перчатки, Glamour.ru рассказывала Юлия Чеботарева, главный врач сети клиник «ЭСТЕЛАБ Face & Body», член Американского общества лазерной медицины и хирургии. - 3. Имейте при себе влажные салфетки
Ими необходимо протирать руки перед обработкой их санитайзером, если нет возможности вымыть их водой с мылом. - 4. Носите с собой тюбик крема для рук
Вещества, содержащиеся в антисептических средствах, могут раздражать и сушить кожу рук. Чтобы поддержать здоровье кожи, после обработки рук наносите крем с восстанавливающими ингредиентами — натуральными маслами, витаминами, воском, ланолином, глицерином, вазелином.
Подробнее о том, как правильно обрабатывать руки санитайзером, Glamour.ru рассказывал Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay.
ДОМА
- 1. Регулярно протирайте поверхности
Используйте мыльные растворы или дезинфицирующие средства. Особое внимание уделяйте ручкам дверей и шкафов, выключателям, кранам смесителей. - 2. Проводите влажную уборку 2–3 раза в неделю
Пол лучше протирать с использованием хлорсодержащего средства. Для дезинфекции металлических поверхностей воспользуйтесь средствами, содержащими спирт, — хлор может вызывать коррозию металла. - 3. Используйте обеззараживающую лампу
Есть устройства как для обработки помещений, так и портативные модели — для обработки одежды и поверхностей. И не забывайте часто проветривать квартиру. - 4. Не пренебрегайте мытьем рук
Мыть руки необходимо не меньше 20 секунд. ВОЗ рекомендует уделять всей процедуре примерно 40–60 секунд. Для наглядности организация создала видеоинструкцию.
Как мыть руки с помощью воды и мыла? Рекомендации ВОЗ.
Еще больше интересного в e-mail рассылке Glamour