Я запустила проект (по поиску себя, научиться жить настоящим «здесь и сейчас» и почувствовать вкус к жизни) «РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ» … Сегодня… Рецепт счастья четвертый...
В предыдущей своей статье... Я решила работать с книгой и готовить себе завтрак по особенному рецепту каждое утро…
Книга в руках и я отправилась гулять, решила покормить уток и посидеть у пруда, поразмышлять над настоящим, а точнее учиться жить «здесь и сейчас».
…Шаг третий «Моделируйте свою жизнь по собственному вкусу» (или о том, чем прогноз отличается от планирования) … Прогноз – это предположение о том, что, как нам кажется, должно произойти. А планирование – это решение о том, что вы будете делать. Прогноз говорит о событиях, которые могут произойти, а могут и не случиться. Сбудется прогноз или нет, кто может знать? А план вы реализуете сами, так что он зависит именно от вас.
«Безумие заключается в том, что мы принимаем фантазию за реальность…»
Животное переживает стресс, когда ему непосредственно угрожает опасность, а человек находится в состоянии хронического стресса вне зависимости от того, реальна угроза или же она ему только кажется.
«Любая ситуация страха исчезает, как только человек приходит в соприкосновение с настоящим, и вновь появляется, когда он озабочен будущим…»
Доктор Курпатов дает 5 рецептов…
- Расслабьтесь и ощутите себя «здесь и сейчас» …
- Планирование вместо прогноза, продумайте свои возможности, но не прогнозируйте результат…
- Не просчитывайте свои действия на несколько шагов вперед, вместо этого помните о цели, которую вы перед собой поставили…
- Скажите себе: «Все будет хорошо» - и принимайтесь за дело…
- Если вы испытываете озлобленность или усталость, представьте себе, что это ваш последний день. Как бы вы хотели его прожить?
И, как я и обещала себе… и вам…
Завтрак по особенному рецепту Джули… Омлет…
Омлет, как оказалось это обычный рецепт омлета, но есть оригинальность в приготовлении и подачи как я и люблю…
Ингредиенты:
2 крупных или 3 средних яйца
Щепотка соли и перца
1 ч. л. холодной воды (чтобы лучше смешались желтки)
1 ст. л. сливочного масла
Приготовление …
Не буду расписывать приготовление (его Вы можете посмотреть на youtube), оказалось это ой как не просто, да оригинально, но я так не заморачивалась даже с супер сложными рецептами блюд, а на вкус омлет как омлет, хотя... нет весь процесс приготовления был настолько сложным, что я отвлеклась от своих ПРОГНОЗОВ, а когда наконец я справилась и оригинально подала «Омлет от Джули» так я его назвала, села у окна с чашкой ароматного кофе и правда испытала ВКУС к Жизни медленно пережевывая кусочки французского «Омлета от Джули»… Попробуйте и вы…
Продолжение следует...