Вот уж действительно наш мир многогранен! Не перестаю удивляться новым знаниям и с удовольствием делюсь ими с вами. Сегодня речь пойдет об аромадиете.
Под аромадиетой диетологи подразумевают похудение при помощи ароматерапии. Считается, что запахи мяты, бананов и яблока подавляют чувство голода. Решила проверить на себе и заказала в интернет магазине аромалампу и набор эфирных масел.
Доставка пришла быстро и уже месяц я наслаждаюсь прекрасными запахами мяты, жасмина, пачули и другими ароматами. Включаю я аромалампу обычно на ночь, масла использую разные, по-настроению.
Если хочу расслабиться, то в чашу лампы добавляю пару капель жасмина, если взбодриться, то в ход идет лимон. Для профилактики вирусов - кедр. И, конечно, мяту, когда кушать уже поздно или нет свободных калорий.
Не могу сказать, что я заметила резкое снижение аппетита, однако с появлением лампы у нас в доме, мой сон стал лучше. Мне нравится, что благодаря каждому маслу я могу добиться того или иного состояния: спокойствия или наоборот энергичности, поймать вдохновение или позаботиться об иммунитете.
Ароматерапию я оценила по достоинству, а вот аромадиета на мне не сработала. Все-таки, старый добрый способ подсчета калорий пока что мой фаворит.
Любите ли вы эфирные масла? Какой аромат вам нравится больше всего?
Подписывайтесь на мой канал, мне будет приятно!
#диета #похудение #питание #зож #здоровье
