Здраствуйте мой дорогие читатели!
Skin, piel, derma, кожа… Она выполняет больше? чем защитную функцию... От ее состояния, часто зависит наше настроение. Порой мы пытаемся добиться эффекта сияющей свежести кожи многими доступными способами.
Рассмотрим их подробнее:
Здоровая кожа (рассказ о процедурах, косметике и принципах здорового образа жизни)
Все способы ухода можно классифицировать:
- внутренние (воздействие на физиологические факторы);
- внешние (воздействие непосредственно на кожу).
К первым относятся:
- режим питания;
- водный режим;
- режим сна;
- оксигенация;
- физическая и умственная нагрузка, спорт;
- наличие эндокринных заболеваний, гормональный баланс;
- наличие заболеваний внутренних органов, особенно ЖКТ, зубов и т.д.;
- стрессоустойчивость, наличие невротических, особенно депрессивных расстройств;
вредные привычки и др.
Важно: периодический сон на свежем воздухе — это подарок нашей коже и всему организму. Благотворно действуя на центральную нервную систему, он также помогает избежать гипоксии и освежает кожу лица. Отсутствие крыши над головой, иногда не печалит, а наоборот приносит положительные эмоции и разглаживает мелкие мимические морщинки.
Режим питания для состояния кожи, как и водный режим занимают первые места. Тут нужно обратить внимание: только при проблемной коже (наличии акне), следует избегать частого приема жирной, сладкой пищи. В остальных случаях строгой диеты не требуется, но пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Благотворно влияют на цвет лица молочные продукты.
При сухости кожных покровов, следует избегать обезвоживания (особенно в летний период), пить минеральную воду, разбавленный сок, есть фрукты, ягоды, арбузы, дыни.
Внешние факторы:
- термические;
- физические;
- химические.
С первыми достаточно ясно - инсоляция, обветривания вредны для нашей кожи и ее нужно защищать от них. Полезны:сауна, ханум и другие SPA-процедуры.
А вот к физическим можно отнести: массаж лица, тейпинг, бальнеотерапию, лазерную косметологию и пластическую хирургию.
Внимание: эффект внешнего воздействия на кожу базируется на улучшении микроциркуляции и проникновению в кожу веществ, улучшающих ее трофику.
Использование кремов, масок, сывороток, гелей, лосьонов, мицеллярной воды, тоников, масел, скрабов, патчей "работает" и наша кожа подтягивается, разглаживается, розовеет. За счет наличия в средствах ухода антиоксидантов, коллагена, гиалурона, липосом и других биологически активных компонентов происходит .нормализации обменных процессов, гормонального фона, Также происходят:
- улучшение метаболических процессов в тканях;
- ускорение регенерации кожи;
- подтягивающий эффект;
- разглаживание и устранение морщин;
- лимфодренаж.
Важная информация: перед применением лосьонов для кожи, желательно, ознакомиться с их составом в том числе PH что важно при проблемах кожи. В этом случае лучше посоветоваться с дерматологом.
С осторожностью нужно подходить к новым и экзотическим средствам. Например: маска пленка от черных точек, пилинг скатка Шисейдо, маска с османтусом, крем из улиток ахатин, ВВ крем-крем пудра увлажняющая и др.
Кожа от них мягкая шелковистая и цвет лица, как будто улучшается, но возможны аллергические реакции.
Важен эмоциональный фон, связанный с содержанием серотонина, допамина и других нейромедиаторов в крови, способствующий хорошему настроению и достойному внешнему виду в любом возрасте. Хорошую кожу, даже в старости не испортишь.
Дорогой читатель мы надеемся, что наша статья была для вас полезной!
И чтобы мы понимали, что наши материалы вам интересны и полезны! Подписывайтесь на канал.
Нас ждёт ещё много всего интересного.