Мы живём в 21 веке - веке информационных технологий. Жизнь вокруг нас летит с стремительной скоростью и с каждым днём мы узнаем всё больше нового. Это факт.
Но так же, к сожалению, многие люди подвержены психологическому расстройству, причиной которого является комплекс неполноценности.
Всё чаще мы хотим стать лучше и совершенствование других, и это нормально. Но как в этой борьбе не потерять себя и, действительно, усовершенствоваться?
Я поделюсь несколькими способами того, как стать лучшей версией себя.
1. Психологическая подготовка
Не стоит пренебрегать этим моментом. Об этом я могу утверждать на собственном опыте. Когда я решила для себя начать новую жизнь, я с головой кинулась в различные методики, что привело меня к депрессии. Позже я пришла к выводу, что взяла слишком большую нагрузку на себя.
Для начала необходимо принять себя таким какой вы есть и настроить своё эмоциональное состояние на возможные перемены, которых вы хотите достичь.
2. Медитируйте
Медитация - это психологическая оздоровительная практика. Она может быть направлена на различные аспекты жизни, но нам она интересна для концентрации внимания. Чтобы в нашу жизнь пришли изменения, необходимо освободить свой разум от суеты и научиться спокойно и осознанно принимать решения.
3. Улучшайте ваше физическое состояние
Спорт наравне с медитацией помогает улучшить концентрацию, но ещё он повышает выносливость нашего тела. Доказано, что люди, которые занимаются спортом хотя бы 3 раза не неделю, имеют более здоровый сон, нервную систему и являются более продуктивными в целом. Это может быть просто фитнес, растяжка или волейбол, помните, занятия должны приносить вам удовольствие!
4. Спланируйте свои действия
Теперь необходимо составить план действий. Вы должны понять, чего именно вам не хватает, в чем вы хотите стать лучше. Вам необходимо поставить цель. К примеру, я хочу жить таким образом, чтобы ни в чем не нуждаться, ни от кого не зависеть и при этом заниматься любимым делом. В первую очередь я ищу это любимое дело, я пробую себя в разных сферах, я не ограничиваю себя только гуманитарными или техническими направлениями. Тем самым повышаю свою эрудицию, а это первый успех к тому, чтобы стать лучше. Также я учу новые языки, улучшаю свои навыки на существующей работе и общаюсь с интересными и успешными людьми, интересуюсь их историей.
"Я этого хочу. Значит, это будет." Эта знаменитая фраза принадлежит великому новатору, талантливому механику, человеку с несгибаемой волей, успешному бизнесмену. Действительно, чего вы добьётесь в жизни, каким человеком вы станете - это всё зависит только от вас.
