Свекольный сок может принести пользу вашим мышцам . У людей с сердечной недостаточностью которые потребляли богатый нитратами свекольный сок ,мышечная сила увеличилась на 13 процентов . Предыдущее исследование показало ,что люди ,которые пили свекольный сок перед тренировкой могли заниматься на 16 процентов больше .