Шесть признаков того, что ваше дыхание часто останавливается во время сна

Синдром обструктивного апноэ сна - клиническое заболевание, характеризующееся частой остановкой дыхания во время сна. Обычно это сопровождается сильным храпом. Но эксперты по сну указывают на другие, менее известные и иногда неожиданные признаки болезни.

Как пояснила ВОЗ, при обструктивном апноэ во сне подача кислорода в организм прекращается на несколько секунд и прекращается удаление углекислого газа. В результате мозг вызывает короткое пробуждение, открывает дыхательные пути и возобновляет дыхание. Это может происходить много раз в течение ночи, что делает невозможным полноценный сон.

Если не лечить, обструктивное апноэ во сне увеличивает риск сердечных заболеваний, таких как высокое давление, сердечные приступы и инсульты. Сильный храп, шумное и затрудненное дыхание во время сна - обвчные симптомы этого состояния.

Другие менее известные признаки, которые могут указывать на обструктивное апноэ во сне, включают:

• Вы заметили, что недавно просыпались с головной болью по утрам. Это может длиться несколько часов после пробуждения. Боль обычно локализуется в передней части головы с обеих сторон. Может показаться, что кто-то сжал вам голову.

• Вы не можете сосредоточиться в течение дня. Проблемы с концентрацией могут возникнуть из-за того, что болезнь затрудняет получение достаточного восстанавливающего сна. Вы можете заснуть во время чтения или просмотра телевизора.

• Вы испытываете перепады настроения или депрессию. Вас раздражают даже мелкие неудобства. Вы также можете чувствовать себя подавленным или грустным и часто плакать.

• Вы постоянно потеете во время сна, простыни и пижамы мокрые от пота по утрам.

• Вы редко чувствуете сексуальное влечение: обструктивное апноэ во сне может снизить либидо.

• Вы часто просыпаетесь с болью или сухостью в горле, но у вас нет холода или боли в горле. Обструктивное апноэ во сне само по себе не является опасным для жизни состоянием, но все же является серьезным заболеванием, которое может ухудшить ваше самочувствие. Поговорите со своим врачом, если у вас есть обструктивные симптомы апноэ во сне или если ваш партнер регулярно жалуется на сильный храп.