ПОЗИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ.ЦИРК УЕХАЛ - КЛОУНЫ ОСТАЛИСЬ?

В чём же состоит позитивность терапии, ориентированной на решение? Позитивность - это не "ВАУ" и "СУПЕР", не "смех до упаду" и не клоунада... Позитивность - это плюс против минуса, это возможность против невозможности, это МОГУ и ДЕЛАЮ против ...ну, сами понимаете против чего😉. Это про то, когда я много думаю про свою проблему, многое понимаю и пытаюсь по разному её разрешить, но почему-то чувствую стену лбом. Почувствовав стену я могу : ~ перестать пытаться найти выход - и это НЕ ПОЗИТИВНО; или ~ буду пытаться решить задачку (советоваться с друзьями, близкими, изучать интернет "окей, гугл", "привет, Алиса, Сири"😆, пойду к психологу и т.д.) и это - ПОЗИТИВНО. Позитивно - когда есть понимание, что предпринятые способы решить проблему оказались не эффективны и это может обескураживать, но не остановить. Позитивно, что есть возможность креатива и творчества, когда стандартные способы не работают. Позитивно, когда всё же перепробовал, кажется, всё - не получилось и принимается решение обратиться к психологу, специалисту, в чьей профессиональной компетенции помогать решать такие задачки. Уже то, что человек сделал очередное усилие и написал, позвонил, договорился, записался, пришёл и рассказал - это просто в высшей степени позитивно. Теперь психолог покажет способы, как ещё можно говорить с самим собой, как задавать себе вопросы и как относиться к ощущению лбом стенки🤕. Обогатившись новым опытом, можно с интересом и оптимизмом идти в жизнь. Жизнь постоянно будет подкидывать разные ситуации, но уже теперь есть ОПЫТ позитивных решений! Это и есть цель позитивной терапии. И решение-ориентированного терапевта. Про Мавра я уже упоминала😉 здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5f7b08a269192b08fa74c7.. Если статья была полезна, ставьте ПАЛЬЧИК ВВЕРХ, делитесь с друзьями, пишите Ваши комментарии - обещаю ответить всем)). #каждый_день#краткосрочная_позитивная_психотерапия#психологЕкатеринаВасильева