Французская поговорка гласит: «Если взгрустнулось, вымой голову - смоется и грусть!» ✍. Мудрые французы, конечно же, правы - проверено на собственном опыте 😉. Всё дело в том, что во время мытья головы осуществляется самомассаж, приятный аромат шампуня чудесным образом воздействует на обонятельные рецепторы, а шелковистые волосы добавляют волшебные тактильные ощущения.
"Французский способ" для создания прекрасного настроения безусловно хорош и является наиболее простым, но далеко не единственным способом. И вот какие еще 30 способов поднять себе настроение и победить хандру я вам предлагаю:
- Позволить себе помечтать - составить список из 100 заветных желаний.
- Сделать доброе дело для другого человека.
- Улыбнуться своему отражению в зеркале.
- Составить список благодарности минимум из 10 пунктов.
- Сходить на романтическое свидание с любимым человеком (даже если вы уже женаты с ним 20 лет 😍).
- Устроить обнимашки с близкими людьми.
- Поиграть с домашними животными.
- Организовать встречу с друзьями.
- Посмотреть любимую комедию.
- Сходить на концерт любимого артиста.
- Побаловать себя приятным релаксом в спа-салоне.
- Сделать новую прическу и/или маникюр.
- Прогуляться по парку.
- Съездить за город или на экскурсию в другой город.
- Встретить рассвет в живописном месте.
- Купить себе букет цветов.
- Приготовить освежающий смузи.
- Заняться любимым делом / творчеством.
- Завести свой блог и начать делиться тем, что вас вдохновляет.
- Заняться спортом / фитнессом.
- Включить любимую музыку и потанцевать.
- Сделать дела, которые давно откладывали.
- Навести порядок в шкафу / комнате / квартире.
- Придумать новые образы в гардеробе.
- Побаловать себя шопингом.
- Прочитать полезную книгу.
- Заняться медитацией.
- Пройти тренинг личностного роста.
- Фиксировать минимум 5 позитивных дел за день.
Желаю вас хорошего настроения и море солнечных улыбок!!! Пусть позитивный настрой всегда будет вашим верным спутником! 🌈
Вам также могут понравиться статьи:
* ""Список радости" - волшебная практика от психолога Юлии Лебедевой";
* "Выходим на остановке "Счастье". Чудесный симоронский ритуал";
* "Как обрести гармонию и душевный покой. Практика «Подъём по эмоциональной шкале»".
Если понравилась статья, ставьте лайк, делитесь в соцсетях, подписывайтесь на мой канал.
С любовью, Юлия Лебедева ❤