Из-за чего возникает головокружение, если вы старше 30 лет?
Головокружение — частый «гость» и чем старше становится человек, чем чаще этот гость приходит. По статистике, молодые люди жалуются на головокружение в среднем в 2% случаев при обращении к врачу, а пожилые в пять раз чаще.
Головокружение — не является болезнью. Это симптом, который сопровождает множество болезней. Поэтому очень важно выявить само заболевание, а не убрать действия головокружения. И все же самая основная причина головокружения — нарушение работы вестибулярного аппарата. Сопутствующими симптомами нарушение работы вестибулярного аппарата, могут быть: тошнота, рвота, духота, потливость. Порой головокружение сопровождается шумом в ушах и потемнением в глазах.
По статистике, при установлении болезни, при которой наступило головокружение, человеку необходимо пройти более пяти врачей, а в 75% случаях, данный симптом, так и останется не разгаданным.
Для людей старше тридцати лет, можно выделить такие основные причины периодических головокружений: стресс на работе, недосыпание, чрезмерная нагрузки и интоксикацию. Интоксикация может быть, как и алкогольной, так и связанной с передозировкой антидепрессантов. Если головокружения становятся частыми «гостями», то следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Отсутствие физических нагрузок и свежего воздуха так же могут привести к нарушениям работы вестибулярного аппарата. Пациентам с головокружениями рекомендована специальная лечебная гимнастика. Это не силовые упражнения, а движения глазами. А помимо этого, очень важна умеренная физическая активность: ходьба, прогулки, утренняя гимнастика. Здоровое питание, как основной элементом здорового образа жизни, поможет снизить активность головокружений.
Берегите себя и будьте здоровы!