Так получилось, что после ДТП я вторую неделю сижу дома с ушибами.
В среду уже на приём к травматологу и, скорее всего, на работу.
И только сегодня я ощутила - как классно дома!!!
У меня перестал дёргаться глаз, нормализовался сон, дома чисто-уютно и пахнет кофе и свежей выпечкой, с ребёнком подтянули математику.
Это малая толика всех плюсов моего вынужденного отдыха.
Самое главное - некуда спешить с мыслью "как же всё успеть?!".
И это при том, что у меня травма правой кисти, заниматься хозяйственными делами я могу по чуть-чуть, так сказать "короткими перебежками".
Поэтому в основном я занимаюсь ничегонеделанием.
В современном мире мы настолько заняты, что, остановившись даже на секунду, чувствуем себя виноватыми, потому что очень много еще надо успеть сделать. Но может оказаться, что полезно остановиться на какое-то время и просто ничего не делать.
Ничего не делая, мы получаем возможность осмыслить происходящее и задать себе вопрос: «Не пора ли что-то изменить?».
Но - сидение перед телевизором, чтение книги, плавание, велосипед - это отдых, а не ничегонеделание.
«Ничего» -это буквально ничего.
Уметь правильно ничего не делать - целая наука и настоящее искусство.
Итак, как правильно ничего не делать?
В йоге есть такая поза: надо лечь на пол и полностью расслабиться.
Эта «поза мертвеца» (шавасана) - одна из самых важных.
(Обычно такую позу я принимаю, придя домой с работы.)
Или - медитация.
У меня вот нет желания медитировать, поэтому я просто сажусь в любимое кресло и ничего не делаю каждый день какое-то время, не позволяя себе испытывать за это вину. Держу под рукой блокнот и ручку в надежде, что мне в голову придут интересные мысли.
Ничего не делать - означает делать очень важное дело. Ничегонеделание дает нам силы для осуществления перемен, а в нашем суматошном мире перемена - обязательное условие успеха.