Каждый из нас встречался с трудными жизненными проблемами, которые закаляли человека как личность, но и могли показать кто кем является на самом деле . Все это постепенно откладывается в нашей психике и мешает спокойно жить в обществе.
Человек по природе биосоциальное существо и процесс становления его как личности важен ещё с малых лет.
Уверенность человека на первый взгляд зависит от таких факторов как:
- Социальное положение
- Самокритичность
- Материальный достаток
- Оценка общества
На самом деле в современном мире очень много «Стандартов» навязываемых обществом. Для того чтобы казаться крутым в глазах других, нужно иметь всего-то дорогую машину, красивую девушку и много друзей. Так думает достаточно большое количество людей в наше время.
В постсоветский период существовали совсем другие «Требования». Сейчас я не буду вдаваться в подробности о воспитании наших предков, а просто проведу банальную аналогию.
Главным атрибутом советского человека была грамотность и начитанность. Такие люди легко могли ориентироваться во всех сферах, хорошо знали историю своей Родины. Самое главное это то, что они всегда пользовались авторитетом у других людей и никогда не давали себя в обиду. Поняв, как жили раньше и сейчас можно сделать небольшой вывод. Грамотный человек всегда найдет выход из трудной ситуации, подберет нужные слова в конфликтном диалоге, и начнет чувствовать себя намного увереннее из-за огромного багажа знаний в голове.
Перед тем как мы полностью погрузимся в формирование настоящей уверенности, предлагаю вернуться на шаг назад и понять, что она из себя представляет.
Уверенность – это совокупность знаний, то есть то, чем Вы владеете, которое в итоге сделает Вас счастливым. Простыми словами это способность взяться за сложный проект, выступить на публике, стать наконец-то лидером.
Кстати, статистика подтверждает о том, что успех больше связан с уверенностью, нежели чем с компетентностью. И так, вот несколько шагов на пути к уверенности в себе.
Начните уважать себя
Вы давно ходили подстригаться? Каждый ли день начищаете обувь перед выходом? Посмотрите на себя со стороны! Как говорится «Встречают по одежке». И правда, первое впечатление человек производит по своему внешнему виду. Как правило при знакомстве с человеком более 90% впечатлений о нем формируются в первые 50-60 секунд.
Выбирайте одежду по назначению, научитесь держать чёткий ритм голоса, при диалогах старайтесь чаще жестикулировать. Жесты действительно имеют большое значение, так как через невербальные каналы можно проецировать на окружающих уверенность в себе.
Достигайте поставленных целей
Как правило если человек добивается успеха в какой-либо деятельности – его уверенность растет, он начинает доверять себе, видит свою силу, чувствует превосходство над другими. Это абсолютно нормальные чувства, такие уж мы от природы.
Ставьте себе цели, которые пока еще не можете выполнить. Маленькие победы несомненно приятны, но они вряд ли принесут такие же эмоции, как и ранее.
Займитесь спортом
Спорт закаляет волю, силу и дух. Вы никогда не думали почему успешные бизнесмены посещают зал? Нет, не только для того, чтобы выглядеть как объект подражания , а для поддержания многих внутренних процессов в организме.
Очередной стресс? Отвлекитесь от проблем, направьте всю плохую энергию в нужное русло. Только не стоит резко начинать бегать до упаду. Найдите любое фитнес приложение у Вас на смартфоне и начните заниматься. Запишитесь к личному тренеру или попробуйте начать тренироваться дома.
Посмотрите своему страху в глаза
Очень часто разные люди рассказывают мне о своих проблемах и как правило они касаются уверенности в себе. В свою очередь я пытаюсь понять человека, внимательно изучаю их образ жизни начиная с юношеского возраста. Чаще всего эти люди привыкли откладывать значимые решения на потом. Так они накапливают и создают множество проблем. Чтобы стать уверенным, необходимо убрать от себя все комплексы, страхи и проблемы. Начните действовать прямо сейчас или будете жалеть каждый день о упущенном моменте. Время – один из самых важных и ценных ресурсов, который у нас есть.
Не бойтесь ошибиться, ведь Вы не робот. Следите в первую очередь за собой, а потом за другими. И помните, только Вы сможете себе помочь!