— Я сейчас все выскажу этому гаду, пусть знает! — если вы никогда не слышали или не говорили подобного, напишите в комментариях, вы должны быть в красной книге.
А всем остальным очень знакомо это чувство, когда ну очень хочется все высказать. Это может быть супруг/супруга, мама или папа, друг/подруга, коллега по работе, начальник или продавщица-хамка из круглосуточного павильона. Рано или поздно мы доходим до точки кипения, открываем рот и говорим быстрее, чем соображаем.
Последствия такого выпада редко бывают положительными. Ну разве что, тебе поначалу становится немного легче, но это не надолго. Потому что позднее просыпается гнусный червячок и начинает грызть — ну зачем ты вот так? Можно же было и деликатнее все сказать. И чем теперь ты лучше? Ведешь себя как истеричка. Опять эмоции взяли вверх, не надо было кричать, ну и так далее. У этого червяка целый арсенал, чтобы к гневу прибавилось чувство вины.
Когда чувствуете, что точка кипения совсем рядом и вы вот-вот сорветесь, просто спросите себя — Для чего я хочу это сказать, чтобы что? Этот простой вопрос оградит вас от множества проблем.
Какие варианты
Отвечая на этот вопрос, вы автоматически моделируете результат, который хотите получить от своих слов. Здесь уместно продолжить задавать себе вопросы:
- Я хочу получить результат или потешить самолюбие?
Если ответ — потешить самолюбие, смело орем и говорим, все что накипело, не волнуясь о последствиях.
Если ответ — получить результат, спрашиваем дальше.
- Поможет ли мне в достижении результата, то что я выскажу человеку, все что о нем думаю?
С вероятностью 99,9% — не поможет, потому что претензии, крики и упреки еще ни в одном конфликте не помогли.
Если вы дорожите отношениями с человеком, то откажитесь от формата общения «сейчас я тебе все выскажу».
А если очень хочется высказать — комментарии приветствуются 😉
Жми 👍 подписывайся и будет тебе счастье 😉
