С чего начинаются изменения? Правильно, с желания!
Потом желание превращается в намерение, а намерение в действие. Конечно же у кого-то так и останется словами, но если Вы из категории тех людей, которые действуют, то вот Вам мои рекомендации для начала Вашего преображения: ⤵️⠀