Миссия канала: осознанное воспитание детей. Присоединяйтесь - согласно данным канал читают в 167 странах из 195.
- Как быть, если ваше чадо попросту не отпускает любимую мамочку от себя ни на шаг?
- Что делать, если от постоянного ношения крохи на ручках у вас образовался остеохондроз, мучают постоянные головные боли?
- Если от невозможности нормально принять пищу вы получили холецистит в придачу к физическому истощению.
- А из-за систематического недосыпания врачи диагностировали у вас тревожно-депрессивное расстройство?
Надо признать: у меня требовательный ребенок, поэтому нужно срочно принимать меры по спасению себя любимой.
Сегодня несколько советов дают мамочки, которые столкнулись с подобными проблемами.
1. Не нервничайте
Ругань с любимым супругом на тему: «Это ты избаловала сына, с рук его не спускаешь!» или «Взял бы и помог мне с ребенком!» только добавят тревожности вашему малютке.
- Для начала вам нужно успокоиться и начать конструктивный диалог, который поможет решить проблему с уходом за требовательным младенцем.
Пока малыш спит, сядьте и обсудите, какие обязанности по уходу за карапузом ваш супруг может взять на себя, а какие останутся вашими.
2. Выполняйте домашнюю работу во второй половине дня
Охотно верим, что ваш малыш не дает вам возможности приготовить обед или убрать в комнате, ибо отчаянно нуждается в вашем пристальном внимании.
Делегируйте обязанности: когда супруг вернется домой и немного отдохнет, смело вручайте ему малютку, а сами приступайте к работе по дому, которую запланировали.
Хозяйственные дела можно выполнять и вместе с крохой.
- Используйте «кенгурушки», слинги, эргорюкзаки, переноски. И детка около сердца, и руки свободны.
3. Не игнорируйте занятия спортом
Это даст вам дополнительную энергию и снимет напряжение с отекших мышц и уставших суставов.
Сформируйте для себя небольшой набор упражнений для поддержания тонуса и поддержки сердца.
Во время обеденного сна малыша обязательно выделяйте себе время для физической активности.
4. Принимайте витамины
Уставшему и измотанному организму, который не получает необходимых веществ из полноценного питания, жизненно необходимы специальные добавки и витаминные миксы.
- Купите в аптеке витаминные, аминокислотные, минеральные комплексы, которые помогут поддержать ваш организм и подарят такую необходимую в это нелегкое для вас время энергию.
5. Не кладите малыша с собой в постель
Спать необходимо в удобной позе. Только так можно получить необходимый отдых во время ночного сна.
Если чадо слишком часто просыпается, поставьте его кроватку рядом с собственной постелью.
Просто отлично будет, если кроватку можно раскачивать. Тогда вам даже вставать с теплой постели не придется, просто протяните руку и качните колыбель.
А как вы справлялись с требовательными детками?
Канал для счастливых родителей - присоединяйтесь, делитесь материалами в соцсетях и на других сайтах.
За репост +5 к КАРМЕ!
"МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ" Приятных покупок!
