Сложно назвать жизнь полноценной, когда испытываешь постоянные боли в коленях. Тяжело было даже ходить на работу. Но я решила бороться и не опускать руки. Испробовала различные крема, мази и таблетки, но всё оказалось зря. Когда поделилась своей проблемой с подругой, она подсказала мне пару упражнений для борьбы с болью.
Одно из них, это зарядка с теннисным мячиком. Для начала необходимо принять сидячее положение и под стопу положить мяч. После чего начинаем на него немного давить и перекатывать под стопой. Чтобы достичь необходимого эффекта, нужно затрачивать около десяти минут на каждую ногу. Важно в процессе давать небольшое напряжение на сустав, но без болезненных ощущений.
Благодаря этому мы разомнём колено и придадим ему подвижности. Чтобы закрепить результат, сестра посоветовала обязательно носить ортез на суставе. Это позволит немного снизить нагрузку на него.
Когда я решила сходить на осмотр к доктору, то он подтвердил эффективность этого метода. Но для увеличения эффективности нужно соблюдать обе рекомендации сразу. Он мне посоветовал специальный инновационный ортез, который ещё и стабилизирует кровообращение.
Решила себе купить такой. По началу я переживала, что будут какие-то неприятные раздражения, но опасения были напрасными. После упражнений и использования ортеза боль начала отступать уже через неделю. Мне так понравилось носить его, что теперь ношу постоянно в целях профилактики.
Прислушайтесь к моей рекомендации и приобретите себе такой же фиксатор на сустав. К тому же сейчас можно получить скидку 50%. Не упустите такой шанс. Крепкого вам здоровья.
ДЛЯ ПЕРЕХОДА НА САЙТ НАЖМИТЕ НА КАРТИНКУ