О полезных для зубов продуктах мы уже вспомнили в прошлой статье. Теперь очередь за теми вкусняшками, которые делают наши зубы восприимчивыми к кариесу и способствуют их разрушению.
PS нет, тут будет не только про сахар:)
Итак, встречайте: антирейтинг
1. "Долгоиграющие" и липкие сладости
Хорошо бродить по свету с карамелькой за щекою...
Но хорошо оно только в мультфильме про Фунтика, а в жизни совсем не хорошо. И страшен здесь даже не сам сахар, а длительность его нахождения в полости рта. Выход прост: отдавать предпочтение тем видам сладостей, которые не нужно рассасывать по несколько минут и которые сам не прилипают к поверхности зуба (как это делают мягкие карамели, нуга, ирис, халва). Либо покупать сладости без сахара.
2. Продукты из муки
Сюда попадают различные печенья (несладкое тоже!), вафли, пряники, бисквиты, кексы, булочки. Все эти продукты за счет крахмалистости муки обладают свойством "налипания" на зубы. Дальше ситуация становится практически аналогичной ситуации с чупа-чупсом
4. Фастфуд
Да, и он способствует появлению кариеса. Вся дело в булочке для бургеров :)
3. Газированные напитки
Независимо от того, с сахаром или без, эти напитки содержат ортофосфорную кислоту, которая буквально вымывает из эмали зуба минеральный компонент. К слову, это свойство ортофосфорной кислоты используется и стоматологами (это тот самый синий кисленький гель, который "вымывает" из эмали минералы и улучшает фиксацию световой пломбы), и смекалистыми домохозяйками, которые отмывают кока-колой свою сантехнику или накипь на чайнике.
И да, не забывайте, что с газом бывает также и минеральная вода. В ней тоже содержится ортофосфорная кислота.
Как видите, опасных для зубов продуктов в нашей жизни достаточно много. Однако это совсем не значит, что от них нужно совсем и полностью отказаться. Достаточно лишь сделать их употребление нерегулярным, а после трапезы не забыть о правильной гигиене полости рта.
Вот и весь секрет!
Было полезно?
Тогда ставьте палец вверх, подписывайтесь на мой канал, и вы узнаете еще много действенных советов по сохранению здоровья зубов!
