Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего - детство.
В книге описана связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе: избавиться от болезней и других тяжёлых последствий - самостоятельно и с помощью
1. «Осколки детских травм» Донна Джексон Наказава.
«Почему мы болеем и как это остановить»
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего - детство.
В книге описана связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе: избавиться от болезней и других тяжёлых последствий - самостоятельно и с помощью врача.
2. «Восходящая спираль» Алекс Корб
«Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагом»
Помните, книга - не врач, она не поможет полностью избавиться от депрессии. Она может лишь немного облегчить симптомы и помочь разобраться в проблеме!