Если ты чувствуешь огромный упадок сил и чувствуешь себя уставшим, то эта статья для тебя,она тебе точно поможет!
ПЕРВОЕ что тебе нужно сделать, это понять, куда деваются твои силы. Нам каждый день дается определенное количество энергии и мы его тратим вообще в разные места....ГЛАВНОЕ мы должны осознанно к ней относится.
По этому, первым делом, ты должен написать список вещей, к которым у тебя
Если ты чувствуешь огромный упадок сил и чувствуешь себя уставшим, то эта статья для тебя,она тебе точно поможет!
ПЕРВОЕ что тебе нужно сделать, это понять, куда деваются твои силы. Нам каждый день дается определенное количество энергии и мы его тратим вообще в разные места....ГЛАВНОЕ мы должны осознанно к ней относится.
По этому, первым делом, ты должен написать список вещей, к которым у тебя есть какая-либо эмоциональная привязка. Туда может входить все что угодно, начиная от булочки с корицей и заканчивая твоей социальной ролью, которую играешь.
Просто возьми и отслеживай то, о чем ты думаешь в течении дня, и на что тратиться большинство твоих мыслей, а соответственно энергии.
Попробуй эту технику и ты сам удивишься результату...