Очень просто и чем больше вы не будете обращаться внимание на его состояние, тем быстрее он стабилизируется.
Дело было...
До знакомства со своей женой, я и понять не мог, как человеку принять меня, таким какой я есть. Меня же рвет без конца, я мало куда могу пойти и вообще я нервный.
Надо было обращать внимание на своих родственников. Именно в них заключалось такое формирование позиции к миру в моей голове. Они суетились, опекали и максимально предотвращали появление панических атак, хотя надо действовать на оборот, каждый день на износ и неважно, что сердце уже прыгает в другой стороне от тела.
Приятно отдохнуть, когда адреналин как следует разбомбил организм и на панику уже просто нет сил, она может присутствовать, но в таких мизерных долях, что тебе это неважно.
Не зря говорят:
Бьет значит, любит...
Как жить, то?!
Первое, что вам нужно это любовь, куда без неё... Я совершенно серьёзно, для преодоления трудностей нужны силы у вас и вашего партнера. Определитесь в своих чувствах и если вы уверены на 1000%, только тогда стоит пробовать ужиться, иначе вы можете ещё сильнее травмировать психику человека. Окончательно с катушек он сойдет вряд ли, но вот получить новые условия для панических атак - ЛЕГКО!
Второе - это принятие и сброс своего внимания с фактора присутствия проблемы. С вами рядом находится совершенно обычный человек и точка.
Ведите самый обычный образ жизни, не стесняйтесь и не переживайте за его здоровье, когда вам нужно сделать, то или иное дело, где его настигает паника. Забудьте об этом, чем меньше внимания вы уделяете его состоянию, тем быстрее он начнет адаптироваться к вам и переставать бояться!
Треть и самое просто, начните творить! Занимайтесь творчеством регулярно, гуляйте, дышите свежим воздухом и купайте. Живите полноценно. В этом весь секрет.
Спасибо за прочтение, жду ваши комментарии и буду благодарен за подписку! :)